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塞北美食现在流行吃土菜什锦炒莜面鱼美食 |
分类: 素菜 |
原料:莜面 黄瓜 红黄彩椒 尖椒 西红柿
1、莜面用开水,烫熟,和成软硬适中的面团。
3、两手搓成两头尖,中间大像梭子一样,再把它按扁,就成了莜面鱼。
4、把黄瓜洗净,切丝;红黄彩椒、尖椒洗净,去籽去蒂,切丝,西红柿洗净,切块。蒜切片。
5、锅里放上清水,烧开,把搓好的莜面鱼倒入锅中,煮两三分钟,捞出,过凉水,捞出沥干水分,备用。
6、炒锅置火上,放油,5成热,下蒜片爆香。
7、放西红柿块,炒出番茄素。
9、把煮好的莜面鱼放入,和上述蔬菜翻炒均匀即可。
7道塞北特色的土菜