前段时间来了一场一个人的旅行，这是我期待已久的，不乏有人问我“怎么不约上我啊？”“下次再出去玩叫上我”，我当然也喜欢和朋友一起出行，享受一场友情+美景的盛宴；也喜欢和爱人出行，可以得到无微不至的照顾不用操心；也喜欢带父母出去玩，可以尽一份做女儿的孝心，但是长久以来，我心底最最渴望的，还是自己一个人背着包，心无挂碍地行走在山水之间，和自己的内心好好谈恋爱。

成年的路一直很赶，大学毕业找工作，工作之后攒钱还学费、成家、买房，那时的我们，还没有潇洒能干到可以任性地来一场毕业旅行。10年前的互联网远没有今天应用深入，第一代手机刚刚普及不久，短信是最热门的应用。自助游远没有今天这么简单和普及。

稍稍把自己安置好了，似乎又面临职业上的进一步深化，总之，追赶好像是生活的主旋律。对这种状态烦了累了，身体也罢工了。太久不跟内在连接，肉身与灵魂长久的背道而驰，终会有一场决裂之战。

于是，放下了一切，回到内在，在不太好的日子里，明白了，人生最重要的功课是身心合一，“心在焉”地过好每一天。

从小到大，我保持着和内心对话的习惯，一是通过阅读，二是走路。我在旅行中几乎能走就走，在日常的闲暇中，也喜欢到处游走，一来相当于运动，二来在心无旁骛的行走中，去静静感受内在的自己。

看书的本质和行走非常相似，爱因斯坦说“逻辑可以把你从A带到B，想象力能带你去任何地方”。书可以让你打破时空界限，远离一切现实的桎梏，尽情释放内在的渴望，在与书的对话中，你可以发现最真实的自己。

一个人的旅行，是一个深入发现自我和探寻自我的过程。在熟悉的生活中久了，不自觉随波逐流，会慢慢地失去自我意识。现代社会的专业分工本就让人的生活像一条流水线，没有了奔腾和曲折的乐趣，自我的个性渐渐被泯灭，生活的创造力与活力荡然无存。

鸡汤中常说“回归自我”，可问题是，如果连“自我”都没有，又谈何回归？ 阅读和行走就是帮我们建立一个内在的空间，安放那个充满生命力的自我。

一个人的旅行中，如何玩儿，全由你说了算，于是你的“自我”渐渐从疲惫的意识中浮现出来。看古人的碑帖，想起小时候也曾痴迷过书法，多久没写字了？看着一望无际的大海，想起曾经也有一个环游世界的梦想，而这在21世纪的今天并不难实现；看着古人的建筑，想起曾经错过了进建筑事务所的机会，于是跟心爱的职业失之交臂；看着圣洁的雪山，有了对自然的敬畏之心，这个世界不只有科技，还有最原始的力量。

所以，很多人所谓的“旅行改变人生”，其实是旅行唤醒了内在沉睡的真我。

但是，更多的现实是，旅行往往也什么都改变不了，我的想法很简单，没指望通过一两次旅行改变人生，只想在累了迷茫了的时候，在旅行中去把自我意识找回来。

在青城山和都江堰，我主动放弃了坐车，每天的行走量都在15公里左右，但是并不觉得累，每天内心都好像有一只小鸟在欢快地唱歌。我也看到不少人选择乘轿子上山，游人坐在轿子上，固然悠闲自得，但也丧失了用脚步感受“青城天下幽”的乐趣吧，心太过于安逸，意识也会偷懒地睡过去。

旅行本质上是自我意识的旅行，而一个人的旅行，最能赤裸裸地呈现出自我意识，好吧，我的意思就是，如果你是渴望构筑内在空间，希望保有一份自我的人，真的应该尝试一个人的旅行，其实没那么难，走出去自然就容易了。