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确实，目前来自各门各派的养生观点，有的在道上，有的在术上，术这个层面的很多观点确实会伤害人性，但是我个人认为，总的来说，重视养生还是代表着一种对生命的敬畏，是一种观念的进步。

徐文兵老师总是强调物质和精神是一体的，比如一个冷漠的人，我们会说“这个人的心真冷”，而在身体层面，这个人的心往往真的很虚，缺少能量，正因为如此，他才没有多余的能量去关心别人。

所以，我们想每天活得开开心心，前提得有一副相对健康的身体。如果一天到晚，身体病歪歪的，走几步就腿酸，玩得稍微时间长点就累了，这样的人生何谈随性、痛快啊。

我自己的感受最真切，以前每次出去玩，都是玩了一会就气喘吁吁，或者是困了想睡觉，别人刚刚玩到兴头，我就想回家了。工作也是，常常心有余而力不足，上了一天班回到家已经累得动不了，所以常常走在上班的路上都觉得是在走向世界末日。

身体不好，不利于人际交往，也不利于事业上升，更不利于家庭关系，生命质量就会处在一个很差的状态。能活得随性、痛快的人，必定精神状态良好，身体不会太差。

记得在养生之前，我也是有梦想的，也是想改变的，也是有计划的，但总是心有余而力不足，要么不能坚持，要么拖延……总之，主观的客观的各种阻力总让自己没法心想事成，其结果心里怎么可能痛快呢，一天到晚对自己各种自责，还动不动会把原因归到别人身上。

养生之后，改变还是挺明显的，做许多事情都有不费吹灰之力的感觉，各种助缘莫名其妙地来了，活得更加通透了，心想事成的能力明显增强。物质层面看，2013年买房，2014年买车，生活水平明显改善；精神层面看，我离内心的梦想越来越近：学习、工作、玩儿，三不误。

2年之中，我一个人大哭了好几场，都不是因为悲伤，都是因为心里的某个黑暗角落有被阳光照射到，每一次大哭都有疗愈到自己，都有一次认知的升华，有一次大哭后，我心里在说：我再也不要回到以前的生活，我要为自己创造幸福的未来；最近的一次，我告诉自己，我是独立的人，我注定与父母和兄弟姐妹踏上各自的旅途，我不应该再抓住他们，如果我爱他们，我可以让我自己变得更有力量，一直守护着他们。如果不经历这个身心同修的养生过程，我不知道内心里、潜意识里卡住了这么多的结节。

养生对于我也是修行的一部分，双盘3小时的伽南老师曾经说：“要想修得转动因果，那是需要真功夫的……”记得最开始养生时，我也抱着功利的心，天天盼望着出现奇迹，恨不得拍痧一次之后，类风湿就全好；恨不得参加几次课程之后，马上拯救全家人的命运。反倒是后来，我不期待了，我不惦记结果了，我就每天一点点地做，一点点地改，莫名其妙身体和生活一点点地发生了变化。

其实，我想说的只是，养生真的挺好，养生不是因为怕死。死去不可怕，可怕的是像死去一样无知觉、低质量地活着。

每个人其实生来就拥有心想事成的能力，只是我们的身体和心灵积累了太多垃圾，堵塞了生命能量的通道，如果我们清除掉垃圾，生命的能量就会源源不断地在身体和心灵循环，人生自然就会很通畅了。