养生2年的成果终于见到成果了，9、10月份和小夕一起实践的艾灸600壮应该也是一剂大补药。

这种满血复活的健康感觉真好，尤其在大冬天里。臃肿了2年，终于可以解放一下自己的身体，好好臭美一番了（当然是有限度的，不能穿得过于少，那不是又倒退回去了）。

果然还是老话说得好：“身体是革命的本钱”，可不是吗？连美貌也需要健康作保证啊。身体健康、气血通畅后，驼背明显改善、身材明显挺拔；皮肤和嘴唇不再永远干燥，即使不怎么擦护肤品，也时常水润润的，呈现自然美；不用再穿得那么臃肿还经常抖抖索索的（气质猥琐的赶脚啊）；最重要的是，不再昏昏欲睡、没精打采（冬天血液循环不畅，所以容易打瞌睡吧）。

“没有爱情，还有事业；没有事业，至少还有身体”，赞！有一副好身体，一切就都有希望。身体好，意味着还有充足的精力可以打拼事业；身体好，意味着还有美貌的资本；更重要是，大多数，身体好的人，心态也容易平和，徐文兵老师说人的一切心理状态都有相应的生理基础。一句话，身体好的人，更容易获得幸福。

自从我2012年打算改善自己的生活以来，我开始记录我的情绪状态：哪天不高兴了发脾气了，哪天觉得心理有点小情绪，都是因为什么原因？好转的原因以及事件。结果发现，2012年下半年到2013年上半年身体最差劲的时候，基本1个月就要生一次气（抓狂的那种），比每个月的大姨妈来得都准。但是到了2014下半年，我的日志里关于情绪波动的次数明显减少，少到基本可以忽略不记。

情绪基本稳定后，带来的结果是，开始有能力去解决一些棘手的事情，对外界的抗干扰能力也明显增强。

健康后，觉得一切都变得有希望，内心的恐惧开始减少，对一切也都没那么较真，能感觉自己实实在在作为一个个体存在的力量。

当然，作为我这种先天体质就很弱的人来说，养生是一辈子的功课；也有可能养一辈子都赶不上一个先天体质很好从不养生的人。但是，我养生是为了让我自己更健康更幸福更有力量，而不是为了去比赛追赶谁。自己幸福就好。