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其实细细体会，万事万物都是有节奏的：雨水的滴答声，花开花谢，四季更替，乃至一个人一天的生活，都是充满了节奏的。

以前我一直不明白，为什么有的人做事给人的感觉调理得当；而有的人做事给人的感觉刀光剑影。后来，当我和大姨在一起生活了两周之后，我才体会到：这是一种生活的节奏。大姨的生活节奏像美妙的音乐，优雅得当、有条不紊。

我从来没看到大姨做什么事是很慌张的感觉，她做任何事给人的感觉总是不紧不慢，从容平静，而且她做任何事都极其讲究，切不同的菜用不同的刀法，菜式各种颜色搭配有讲究，即使是买回来码放在冰箱里的菜，也是整整齐齐地放好。她做的事和她的人一样，精致美好。而她整个做事的节奏，就像一首歌，连贯有节奏，让人心里踏实平和。

用这样的节奏生活的女人，她的身体运行应该也是充满了音乐感，这就是从来不用高档护肤品的大姨如此年轻的秘诀吧。

想起秋叶也写过一篇关于时间管理的文章，强调要找到每天生活的时间节奏：即每天在什么点该干什么事情，养成一种习惯，像呼吸一样自然。这样可以让我们每天从容不迫地利用好时间做有意义的事情，而不是一会被闲聊占去了30分钟，后面拼命地赶回这无端浪费的30分钟。

往往自己身心状态很好的人，对时间的利用也很好。这是因为身体内部平衡健康带来了有韵律的生命节奏，外化表现出来就是对身外的一切也能调控得当。身心调和，内外一致，物我一体，真是生命的极致享受。这是我所长期追求的。