每群人中一定有个“刀子嘴、豆腐心”的人，就像每群人中一定有个“死胖子”，有木有？“刀子嘴、豆腐心”尤其常见于女人中，还往往被用于自诩其个性鲜明。

殊不知“刀子嘴、豆腐心”的人，往往是这世界上收获与付出最不成正比的人，也是活得最辛苦的人。不信你观察一下周围的“刀子嘴、豆腐心”，是不是都是一副操劳命？身体操劳、嘴上操劳、心更操劳。

起码，我妈是一例，我也是悲催的一小例。

依我看，“刀子嘴、豆腐心”就是一种病，一种深层的心理疾病。

窃以为，人生是个不断自我完善的过程。若一味地以“豆腐心”强调自己的善，那么也意味着抹掉了“刀子嘴”所犯下的恶，若不正确意识到这一点，“刀子嘴、豆腐心”们将永远失去完善自己、改变命运的机会。

“刀子嘴、豆腐心”的人，表现为以下几大“病状”：执着、严苛、抱怨、自责。

其实，“刀子嘴、豆腐心”们往往都很能干很优秀：动作麻利，脑子转得快，活儿干得很漂亮，他们对自己的要求很高，优秀已成一种习惯（执着），这意味着他们常常对别人也有很高的要求（严苛），若别人达不到，他们宁愿自己干，不自觉养成了事必躬亲的习惯，长期下来让他们很窝火，到了一个点便会如火山爆发，恶语相加（抱怨），过后往往又为自己的冲动后悔不已（自责）。为了补救自己“刀子嘴”的过失，他们往往回报式地把活干得更漂亮或者对被伤害者更好，然后再开始下一个轮回。这就是“刀子嘴、豆腐心”的人生模式。

可悲吗？我们往往会大呼：不公平！她们其实是真正的“受害者”，受害于那张“刀子嘴”，但是真正害她们的是“内在的那个自己”。

“刀子嘴、豆腐心”的人，病根在于“内心不认可自己”。也许你会大吃一惊，他们那么能干，怎么会不认可自己？

如果你是一例“刀子嘴、豆腐心”，你不妨找个无人的地方静下来与自己对话：

“你为何要那样努力？”

“是因为你要证明自己够好够优秀对不对？”

“你为什么要这么努力地证明？”

“因为你内在不认可自己，所以你需要通过外在的努力让别人来认可你，对不对？”

这种不认可大部分来自于童年缺少关爱或者受挫的阴影，事件看似已经过去，实际它造成的影响潜藏在你内心的深处，从未消失。

我的深层阴影就是我先天性右眼没有视力很怕光，小时候经常被同学嘲笑，在父母那里又接受过多的可怜而不是鼓励，虽然这缺陷对我的成年生活没有造成什么影响，但是在幼年时形成的阴影潜藏在我的内心里，我并不真正认可自己，总是需要从外界获得一系列的荣誉来证明自己。考重点中学、重点大学、自己找工作，好学生、好员工，我总是努力保持自己被外界认可。

内心的缺失，导致对外界的索求，甚至苛求无度。

所以“刀子嘴、豆腐心”要做的不是管住自己的嘴，也许你早就发现管不住的。

首先要做的是，不再压抑曾经的痛，允许它从心底浮出来；感受那些伤痛，和他们和解对话；若自身有缺陷，和自己的缺陷和解，和那个不好的自己和解。当你和内在的一切全然和解后，你才开始真正爱上自己。

对抗会让那股伤痛力量越来越强，而接纳则会将伤痛和障碍转化为正能量为自己所用。此时，伤痛便也是爱，障碍便也来帮你，这时的你，变得那么能怜惜每一个人的痛，那么懂得理解别人的难处，那么容易与每一个人和平地相处。此时，“刀子嘴”早已成为口吐莲花的“温香软玉嘴”。

从内心认可了自己，才不需要从外在证明自己；

从内心爱上了自己，才不需要从外界索求爱；

接纳自己的不完美，才能接纳别人的不完美；

感受自己曾经有多苦，才能理解别人有多苦。

任何外在的习气，都是内在状态的投射。一切不好的习气，都往内心看。心治愈了，性格也就治愈了。