生完孩子后，婆婆帮带到四个月，之后俺一直一个人带孩子，俺这老腰就不好了。特别是孩子一岁多后，干点活，抱会孩子，腰就酸，当时正好看一本书上介绍有做固元膏的，就试下配料自己做，那时候在包头，材料准备很方便，因为都要磨碎，要求配料都干燥，包头冬天真是干燥，那红枣干燥得抓起来呼啦啦响。吃了一年半左右的自制固元膏后，俺这腰还真不酸了。回到深圳就不行了，天气太潮湿了，买不到干燥的红枣，只在网上买过一次后，便没有做过了。近期看着我手指上的小月牙越来越小，去年冬天头发也掉的厉害，老公决定再做固元膏。

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成品出来了，这个罐子是超市专门卖固元膏的罐子，吃完我把这罐子给留下来了。这不，正好用。


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由于市场买不到干燥的红枣，我们决定在网上买，买了直接打磨碎，怕人家的黑芝麻不好，这个没让打碎，回来自己磨也很方便。
红枣粉还是很干燥的，老公检验后说合格，我看了黑芝麻，也不错。核桃粉一起放在盆子里。一定要用大点盆子，这不，下面就换盆子了。

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还有半斤冰糖，也让人给打碎了，阿胶也是买的阿胶粉，成片的不好打，原来是在药店买成块的，在药店帮打磨，这次直接买了粉。夏天半斤的量就够了。倒腾在大盆子里后，搅拌均匀，倒入黄酒，一定要搅拌均匀了。


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标准用量：阿胶：半斤（冬天可用1斤），红枣：1斤半，核桃仁：1斤，黑芝麻：1斤，冰糖：1斤。黄酒：2斤
全磨碎后，在一个大盆子里搅拌均匀，装在可以蒸的盒子里。然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。放在冰箱里，吃的时候，舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

吃固元膏好处：

适宜人群
补血养颜可用固元膏
   固元膏特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。
固元膏适用于痛经
   女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品！
固元膏适用于产妇补气血
    产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。固元膏止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃固元膏两天之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时就不出汗了，人也觉得干爽和轻松了。
注意：产后20天才可以吃固元膏哦。
固元膏适合准妈妈
    固元膏也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且固元膏里的料酒味道淡，一次吃一勺，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝。
注意：怀孕未满3个月不要吃固元膏哦，3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了

孩子食用固元膏效果好
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，改善小儿哮喘也有特效。