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  1、学会视而不见是获得内心平静的重要途径之一。

                     ——罗伯特·索耶（加拿大科幻作家）

  2、聪明人往往有很多不想知道的东西。

                     ——拉尔夫·沃尔多·爱默生（美国作家）

  3、信息的消耗能力显而易见：信息消耗了接受者的注意力。

                     ——赫伯特·西蒙（诺贝尔经济学奖获得者）

    当今的中国人民特能＂造＂也特会“作”。无论是吃喝，还是玩乐不仅劲头老足了，而且都舍得当大头花冤枉钱。吃美了喝足了又玩减肥鼓捣养生。但不论怎么玩就是心静不下来，天天火烧火燎，虚了吧唧，燥的特难受，心里没抓没挠。

    为什么内心无法安静呢？这其中之一的原因就是摄入了过多的乱七八糟的无用信息。天么天洪水似的信息猛往咱那小心眼里灌，就会灌的你烦躁的不得了。信息太多了就会消耗咱自己个的有限注意力，不仅消耗咱有限的时间，而且对人生也极为消极，其实这些破信息跟咱没啥关系。

    我觉得当今的中国人民面对这高卡路里的信息,特需要一个低信息的食谱，如果你玩个传媒斋戒：一周不读书不读报，不看那破电视节目，也不登录哪些无聊透顶的新闻网站。咱的内心一定会平静不少，低信息食谱在获得内心宁静上一定有戏。

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 博主摄于梵蒂冈圣彼得大教堂