生理学家研究表明，中学生夜间睡眠必须保证9个小时，这是他们维系身心正常的可持续发展的基本条件之一。

我们的孩子睡了几小时？

一个初三的学生的一天安排是这样的，早晨六点至六点半起床；上学；放学；回家做作业；晚上十一点半以后睡觉。共七个小时！事实上这七个小时的睡眠时常不能得到保证， 如遇有难题需攻坚、作业量突然增大、大小考试的准备冲刺，若再加上到校路途遥远，一般的孩子睡觉时间都不超过七小时。

一个初三的母亲抹着泪说：“那天给孩子点眼药水， 发现孩子的眼圈全是黑的，我心疼地掉下了眼泪。孩子说：‘妈你别这样，我们同学都是这样，最后一年是要拼的’”。

拼？用孩子的健康吗？牺牲睡眠去换取一个理想的中学？ 这位母亲告诉我，高一的孩子睡眠时间是六个半小时，到高三时就只五六个小时，甚至更少，她的女儿每天疲惫不堪，看着饭就发愁。

都知道活动一下学习效果会更高，可是这个锻炼的时间从哪挤呢？

吃饭的时间？睡眠的时间？上课的时间？

为了改变这种现状，母亲想了很多办法，仔细研究以后，发现可以利用的只有这课间的十分钟了，  用课间十分钟做作业了，这样孩子就有可能提前半小时睡觉。

孩子在校的所有课间时间被占用了，少得可怜的体育课再加上课间的继续伏案战斗，孩子们的身体变得弱不经风，稍有病毒侵入，孩子们便纷纷中弹，不是一个一个倒，而是一片一片，一群一群地倒，挂完水仍坚持来校上课，这样的孩子不计其数。

如此纤弱的身体能经得住什么呢？

专家说睡眠不足会影响到青少年的生长和发育，专家又说睡眠是消除疲劳的重要方式，能保护大脑，保持旺盛的精力。专家还说长期睡眠不足会导致免疫力降低、记忆力减退、反应能力下降等诸多问题，直接影响身体健康。

关心孩子的家长何尝不知道这些道理？

可孩子们不能睡，没有时间睡觉。

孩子们最基本的身理需要都不能得到满足，何谈其他。

家长们能做什么呢？只能看在眼里疼在心里。

 家长们只能看着疲惫的孩子说声：孩子，早点睡吧。

然后在心里问句：谁偷走了孩子的睡眠？