七天的集中隔离一晃就过去了,现在我在办公室里.刚才接到书记电话,说防控指挥部的意见是还必须在家进行七天的健康观测.好吧,既然他们是这么说的,我也只得接受,但已经到了这里,这一天班,我还是上上去,把我要做的事情做完.当然,必要的防护措施,也得采取,来的时候戴上了口罩,现在把门关起来,尽量减少不必要的接触.在我内心里,这七天的防护,是过度的.理由是集中的那些天,做了四次核酸检测,都是正常的,如果有问题的话,也应该要呈现了.而且在家里,也不可避免的要和家人接触,不会像集中隔离那样严格遵守隔离的相关规定,还依然会有传播的可能.可是,既然规定是这样,我也没必要违反,况且,很多的人对此很是忌讳,我也不要引起他们过多的担心.从明天开始,我就不到单位来晃悠了.

和一被确诊的阳性患者同一高铁车厢的两位保险公司工作人员,在书记办公室里打了一个不到十秒钟的照面,他们进门,我出门,我也就成了次密接,我称之为二密.第二天,疾控中心就来电话,我必须接受集中隔离.按照防疫指南,二密也必须这样做.虽然我不以为然,像我这样仅仅和密接者这么短时间的接触,被传染的可能性趋向于零.而这些密接者,这一天他们到过多个单位,不可避免的会在各个单位的走廊或者楼梯上遇到人,这些人的状况和我其实差不多.以此类推的话,应该要被隔离的人还会有不少.抱有这样的认知,我认为我到集中隔离点去,就是服从管控的需要,至于要杜绝传播的风险,那简直可以忽略不计.有了这样的心态,在湄江的隔离生活,我是非常轻松的.

要关在一个房间里过七天,如何不让自己颓废,心理健康,不感觉日子难过,这就有点讲究.首先,对新冠病毒的传播规律,感染特点要有一个科学全面的认识,原来有一个词叫无知者无畏,而在这个问题上,则是要有一个清醒的认识,这样,心理上就不会引起恐慌.正如前面所说,我之所以到这里来,不过是服从管控,既不给国家找麻烦也不给自己找麻烦.其次,还得有科学的应对办法,打发那些无聊的时光.我的做法是:从第一天开始,我就还和原来一样,保持一致的生活节奏,按时作息,每天六点半起床,中午午睡一会,晚上十一点睡觉.千万不要以为时间太多无法打发就放肆地睡觉,因为一旦睡多了,人就会慵懒下来,精神状态就会很差,意志力就会下降,心理上就会有负面的波动,人就会陷入不可名状的恐慌焦虑.然后每天坚持锻炼,让肌体保持活力.每天分三个时段,即起床后,午休后,晚餐半小时后,每次一个小时,白天也就这么多时间,这里用去了三个小时,其它时间就要好打发得多.我的运动大概是为了缓解颈脊病引起的手臂酸痛而做的大回环,工间操,五禽戏,原地跑步等,因为比较投入,每回锻炼完后都大汗淋漓.由于只带了一本书,房间里的电视又是坏的,怕这几天到后来没事可做,我一般都是上午看看NBA,间或看看手机浏览器推送的资讯,下午看书,晚上看看手机里的视频.本来晚上看书也是一个不错的选择,但一来房间里的灯光不好,二来好些日子以来,只要午休以后,眼睛前面好像蒙了一层纱,书上的字就看不清,勉强看的话非常吃力,因此就很少看.这样一来,我的隔离生活就过得很充实很滋润.当然,因为我们单位一共有四个人被一起隔离了,而且房间都一字排开在一起,偶尔我们就打开房门,各自站在房门口说说话,这样也要缓解好多.但这样做是不符合规定的,监管人员一旦发出指令,我们就又关起门来该干嘛干嘛去了.

隔离点的伙食比较差,第一天的晚餐,像我这样食量的人都全部吃完了.书记非常关心,特意安排了林业站的同志给我们送来了水果零食之类的,后来又通过关系加了餐,搞了些特殊,引得旁人都很羡慕,这也让我们的隔离充满了另类的乐趣.除此以外,我还违反过规定,到外面一幢楼的顶上去走动过,锻炼过,当然这是最后两天,其实早几天也是可以这么做的.我之所以这样做,也是做过充分评估的,规定确实是违反了,但不会造成任何的传播风险,因为走廊里是没人的,楼顶上自然也不会有人,一个人出进,不会带来任何的传染可能,符合隔离的本质.从这个方面说,关于隔离点的管理,我还有自己的一些建议.比如说,在保证隔离需要的前提下,可以每天让人像我一样到外面去走动走动的;电视机很重要,必须要是能打开的,人们在这里呆着好消遣.还有,必要的心理干预非常紧要,比方说通过电视,讲解相关的病毒科学知识,纾解人的紧张心理,特别是那些过长时间被隔离的人,心理缓解尤其必要.比如说可以在隔离点通过音响在外面引导,大伙在房间里一起歌唱.也就是说,通过组织一些活动,让无所事事的人动起来,而不是一味的感觉被关了起来,人的心思一活,思想负担就轻了,日子就好过了.

忽然之间,工作人员就来通知大家要解除隔离了.有些人完全是迫不及待,而我呢,一点要撤走的意思都没有,因为之前一点迹象都没有.当他们喜笑颜开,有被解放的兴奋时,我却很平静.这也不过如此,在这里,我又不是过不下去.说真的,我还意犹未尽,再这么过一段日子,在我的心里,不会起一点波澜.这也是一个不错的经历,也是一个体验,这就是我真实的意思.最后,我还是不得不感慨,我们的做法就是好,是真正的以人为本,是生命至上,健康至上的切实做法.感谢党和政府的关心,感谢工作人员的努力付出.