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育儿速度轮滑意志力锻炼 |
分类: 影像记录 |
文/摄影:羊妈
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每天清晨我们一家四口(爸爸、妈妈、闺女和狗狗happy)准时来到广场
刚开始觉得漫长的两个月暑假怎么一下子就要结束了呢?娃的作业还没写完呢!这两天要加紧了哦!
除了还差一点点作业以外,今年的暑假是近几年来过得最紧张最丰富也是最有收获的一个暑假!
其中最大的收获就是坚持速度轮滑两个月,除了全家旅游一次,偶尔下雨以外,女儿天天不落的每天清晨6:00起床,6:30准时到体育馆广场,坚持训练2个小时。每天的陆地训练、基本动作练习加上最后的掐表,算起来5000米不止!为了能早早起床不迟到,闺女牺牲了许多和小朋友玩耍的时间,每晚8:30准时上床睡觉。也是一种遗憾。
把时间和精力付出在哪里,哪里就会有所收获。经过近两个月坚持不懈的训练,既锻炼了耐力又锻炼了意志力!
刚开始老师让她滑5圈,约1500米,渐渐的增加到10圈,到后来已经能绕着体育馆滑大圈了(一大圈将近1300米)!而且一滑就是两大圈!从开始的喊“累”到后来的轻轻松松,从开始的动作不规范到后来的接近规范,一点点进步着。
累是肯定的,刚开始的时候掌握不好时间,来不及吃早点,再加上大运动量,滑下来直喊难受。(运动过程中老师只让喝少量水吃少量食物)后来为了能吃上早饭,能更从容些,我就头天晚上把早点准备好,第二天简单加热就能吃。
流泪也有过2次,一次就是没吃上早饭,把孩子累的难受。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif
再有一次真的要提出表扬。有一次例行掐表,闺女被角桩绊倒,因为速度快,看得出摔得非常狠。只见闺女没有迟疑,爬起来接着滑,滑到我们附近才看到闺女是流着眼泪在坚持!我一阵揪心,心疼着看闺女瞬间滑向远处。还剩一圈半,闺女硬是坚持到最后!滑下来一看,腹部蹭破了一大块皮。直到这时候,闺女才委屈的扎在我的怀里哭出了声。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif
周围的家长、滑友、老师都为女儿这样的举动鼓掌。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif看似娇滴滴的女儿。经过一个暑期的锻炼不仅锻炼了耐力,还收获了意志力,我们真是双丰收呀!
最明显的效果就是我们全家去兰州旅游,闺女第一天爬白塔寺公园,第二天爬兰山,为了多玩几次飞索,往返5次,爬了约1500米山路,还是小跑的。竟然一点不觉得累!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6741EN00SIGG.gif
练习中的女儿,看似很轻松。
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有点累了。
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动作明显还不够规范,加油!
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进入每天的精彩时刻--“掐表”,娃们最期待这个时刻,看看自己进步了多少。
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课间休息
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