加载中…自创养生秘诀
(2022-08-09 17:00:38)
标签：
养生秘诀 |
分类： 谈天说地 |
早起锻炼随意，营养搭配合理。读书看报家务，科学安排自己。
午餐饮食要好，暴饮暴食切忌。饭后休息最妙，晚餐八分可以。
坚持休闲散步，睡前泡脚休息。一日生活有序，心情开朗欢喜。
啥事都往前看，不争不恼不气。健康长寿秘诀，自觉自愿做起。
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