一个月一半时间都有雾霾，也是蛮醉的，大人抱怨下也就扛过去了，孩子们防御能力弱，一不留神就会患上严重的呼吸道传染病。防雾霾最有效的办法是少出门，但显然并不现实！我从出门在外，回到家中，吃到嘴里三个场景切入，教大家帮孩子远离雾霾伤害。

 出门在外

 回到家中

     雾霾天气时，出趟门有害物质会大量依附在宝宝脸部。所以每次回到家，立即用温水给宝宝清洗脸部。

     小宝宝没有鼻毛无法抵御脏东西入侵，呼吸系统也很脆弱，霾天回家后要立即清理鼻腔。宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了~

     另外可栽培些绿色植物放在客厅和阳台，并打开加湿器，这些举动增加空气的湿度，便于空气中的尘埃颗粒沉积到地面而不是在肆意飞舞的情况下，被孩子一口一口吸进呼吸道。

 吃到嘴里

          
         
     虽然网上频繁提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘，但有专家辟谣，PM2.5是通过呼吸进入到肺泡，但猪血、黑木耳等是消化吸收进肠胃，对呼吸系统中的PM2.5根本难以触及。所谓“吃猪血鸭血黑木耳可防雾霾”，其实没有一点科学依据。

      雾霾天真正的食物利器其实是奇异果！Zespri新西兰奇异果含有超级丰富的维生素C，每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，在水果中可是数一数二的喔~维生素C可以强化宝宝自身免疫力，提高抵抗力，依靠棒棒的身体抵抗雾霾的侵害。所以每天我都会给女儿准备2颗Zespri奇异果，一颗让孩子生吃，酸酸甜甜宝宝很爱吃，另外一颗入菜或者搭配饼干之类给孩子变着花样吃，小家伙最近些天皮实的很，完全没问题。宝宝健康的身体，这才是对抗雾霾的根本！

      碰到雾霾别紧张，按照我的办法，就足以保护好宝宝，妈妈们都学到了吗？