“今天晚上好好吃一顿，从明天开始，我要好好减肥！！”

    说过这句话的女孩请举手，哈哈~~

    相信大部分女孩都有减肥的打算，可是真开始减起来，才觉得，减肥难，难于上青天啊！当然了，也不乏有坚强毅力的女孩，重量是减下去了，身体质量也跟着下去了，得不偿失啊~~那到底应该怎么减肥才好呢？？

    玩命节食法

    估计这种方法是现在女孩用的最多的一种方法，早饭不吃，中饭吃一点，晚饭不吃。要么就是不吃肉，不吃油，只吃一点水煮菜。每天饿得是头晕眼花，筋疲力尽。而且这样的情况只能保持一阵，总不能永远饿着吧，一吃又胖起来了。甚至有些严重的得了厌食症，从此不爱吃东西，会有生命危险。实在是不可取啊，这种玩命的节食法，建议大家尽量少尝试，毕竟健康才是最重要的。

     冒险吃药法

     现在电视上还有网络上，充斥着各种各样的卖减肥药的广告。中毒的女孩估计也不在少数吧？说实话，有时候我自己都动心过。可是仔细想了想，还是不敢乱吃啊，因为可信度实在太差了，这可是往肚子里咽的东西，万一吃出什么问题那就糟糕了。而且有些减肥茶，说实话挺可怕的，吃完之后是让你老想拉肚子，拉到腿软，一般人可受不了~~不建议大家选择这种方法

    辛苦运动法

    大学女生里面比较流行的减肥方法，就是锻炼身体。每天早晨或者晚上，操场上就会有不少身材丰满的女孩在跑步。说实话这种方法实在是非常健康，能坚持跑步减下来的女孩都看上去非常有活力。不过当然也需要十分有毅力才可以，如果没有坚持，一样反弹的很厉害。如果你觉得自己够能坚持，我很支持这种方法

     健康减肥法

     在年轻白领女性里比较流行的一种健康减肥的方法，源自一个减重机构叫慧俪轻体。就是通过衡量每天的饮食能量多少和自己每天的能量消耗来进行减重。是一种比较科学的减肥方法，而且很多人可以聚会在一起交流减肥心得和互相鼓励。甚至还会分享一些既美味又低热量的美食，爱吃的女孩比较喜欢这种方式。减肥完之后，人也看上去很阳光，如果感觉自己没有毅力坚持运动，可以试试这个方法~~将体型用健康的方式慢慢调整过来，才能让美丽真的永驻~