文/图冰凌花语

     最近见亲们都热火朝天地聊着自己产后瘦身的话题，我也来凑个热闹，呵呵！纯属凑热闹，我这瘦身可不是刻意减，没有经验与想瘦身的亲们分享。我家宝宝现在2岁半，我体重在宝宝9个月时就和怀孕前一样了，90斤，干瘦！亲们别学我啊，瘦的没有丝毫美感了。

     怀孕期，妊娠反应严重。由于我在孕期的反应过度，时间长至生宝宝当天，呕吐严重到无法进食，靠打营养针。尽管如此的孕程，但在我为了宝宝的强行进食下，体重仍然长了30斤，我很满足。而且宝宝吸收很好，我不胖，宝宝生下来6斤，让身边的人很是惊讶。我生宝宝前被公认，如果能生个5斤宝宝就是超常发挥了。

     母乳喂养，为瘦身打基础。都知道母乳喂养可以加快子宫的恢复，同时对身材的恢复也是很有帮助的。我在喂养方面并没有过多考虑瘦身，但因为宝宝睡反觉，我整夜抱着哭闹的她，导致我白天宁可跟宝宝一起睡觉，也不愿起来吃饭。所以睡眠不足、饮食太少也是我身体很快瘦下来的原因之一。

     累是瘦身根源。我从宝宝出生后，就一直一个人带。宝宝出生一直睡反觉，从白天睡，慢慢凌晨5点4点3点。。。。。。到了半岁，终于可以让我在凌晨12点左右入睡了。这段时间我被熬的眼窝凹陷，因为睡眠不足，也造成了我的食欲不好，一直吃的不多。等到宝宝稍大些了，又总闹着让我抱，我几乎吃不上一顿安稳饭。后来把她放进小车里，让她自己玩，我吃口饭吧。谁知她不满意，总是制造状况引起我的注意。我常常是吃几口就要站起来应付一下宝宝，这样几次下来，我就没不想吃了。

    被迫运动，被动瘦身。从宝宝学走开始，我每天弯着腰搀扶着她。我和老公没有和一大家子人住，所以老公上班忙，宝宝学步大多是我一人弄，不像身边很多宝宝，都是一大家子人轮着抱抱啊。那段日子，我常常在深夜腰疼的翻不了身，更别说我的体重，真是呼啦啦地往下落，心疼死我了。等到宝宝会跑了，我更没有歇脚的时间了，每天跟在她身后跑。现在汽车多不说，就电动车跑起来，还和汽车一个速度呢。即便是在小区内，那电动车也丝毫没有减速的意思。宝宝撒欢地跑，我在后面看见有车，就要猛提速追过去，拉住宝宝，不然后果严重！这样锻炼下来，我的奔跑速度见长，胳膊腿都有劲了。

    呵呵，我的产后瘦身没有一丝刻意的成分，可谓水到渠成。现在的我是“别看我瘦，胳膊腿上竟肌肉呢”。

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