我喜欢把事情制度化，虽然看起来有点神经质，但是对于记性不太好的我（孕期的记性更是一落千丈），确实是管好自己的好方法。以下列出的是我的小吃食物表和体重表。

       我把小吃表贴在办公桌面显眼处，吃了一样就打个勾，当完成任务。这个表对我作用颇大，经事实说明，周末在家里没看见这个表的时候，常常就忘记吃了。

      从左到右分别是：孕妇综合维他命、牛奶或酸奶、珍珠粉、芝麻粉、水果、蔬菜、核桃。

      这些吃的是我根据自己的情况定的，不是每个人都适用。例如珍珠粉就不是每个人都能吃，按老人家的说法就是不是每个孕妇都吃的消，但具体为什么我就搞不懂了。至于核桃，实在是让我很难吞咽，我不爱那味道，有时候也只是敷衍了事一下。芝麻粉吃了可以滑肠，孕妇对便秘有帮助。

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       下面这个是我的体重表，从怀孕开始我就买了一个电子称放家里。每天早上起床和晚上睡觉之前称一下，然后记录下来，现在已经重了三十斤了。

       买电子称的时候要注意，挑功能最最简单的就好。我买的时候顺电只有一两款，我就挑个贵的买，连什么测体内脂肪啊，热量啊啥功能都有。回到家打开说明书才看到说由于踏板上有微电流经过，不建议孕妇使用。后来致电售后服务要求退还，对方回复说只要穿着塑胶拖鞋绝缘称重就没有问题了。还挺麻烦的。
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