在自习室里，经常看到这样的同学，很早就到自习室，吃了饭又回到自习室，中午也不回去休息，晚上教学楼要关门了才回宿舍。这种同学确实精神可嘉，考研靠的就是毅力和坚持，但这种方法有效吗？

    很多同学中午都不回去，在那里硬撑着看书，我看到都觉得无奈——强迫自己看书，大脑完全不在状态，加上刚吃过午饭，大部分血液都集中在腹部，脑部供血供氧不足，学习能有什么好的效果？于是，一会儿就困了，很多人还硬撑……实在撑不住了，终于趴在桌子上休息了。大家都知道，这种休息方法对身体没什么好处，对身体没好处对心理对自己的学习状态也没什么益处。加上教室里人进人出、各种杂乱声音不断，请问你能休息好吗？朦朦胧胧的又强迫自己去开始新的学习，这样岂不是搞的自己很累？本身人在下午的学习效率就不是很高，在人的身体大脑都处于一种疲惫的状态下，学习能进入状态那就奇了怪了。

    所以，我劝那些中午在自习室里学习的同学，改变一下习惯。吃过午饭，散步回宿舍，在路上思考一下上午看过的内容和自己存在的问题；在床上舒舒服服地睡一觉，休息好，把身体和心理状态都调整好，以利下午更好的学习。

    考研复习是一次长跑比赛，所以我们要保存好自己的体力和状态，不要在开始就耗尽了所有的能量，到了后半程没有力气了。有张有弛，运用合适的方法才是王道。