一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。如果你不属于这类型，而是隔天起身，还是觉得十分疲倦，并且持续一段时间，这种状态就是“慢性疲劳症”。大部分人不把这种症状视为病症而掉以轻心，其实这会影响个人的学业、工作和日常生活，严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，这些只是正常人的症状，听到这我就毛骨悚然了，何况明星大腕了，上次报纸说很多明星都在买护命素来调理自己的身体缓解疲劳。我们说说明星他们一般遇到什么问题吧

一是体力疲劳。多见于经常开演讲会的明星，特别是全国巡演的真乃是繁重的体力劳动，别看外表光鲜，实际下台后他们表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。

二是脑力疲劳。主要见于创作型明星，由于长时期进行编曲，作词复杂的脑力劳动，大量消耗能量，当你听到一首好听的歌曲，其实明星背后付出太大的艰辛，他们过渡的脑力劳动使大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞功能常见他们头昏脑胀，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。

   三是心理疲劳。这种现象最为常见，当今的娱乐圈，每个明星都想天天有新闻，天天有话题，他们来自歌迷影迷的期待压力，来自公司的商业压力，来自自己内心的心理压力，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。严重的会影响自己的艺术生涯。

  这些都是疲惫带来的严重后果，这就是为什么很多明星大腕们买护命素调理自己的原因，他们都不敢小看疲劳的这件事，何况我们正常人呢！