生梨饭后化痰好，苹果消食营养高；

蜂蜜润肠又益寿，韭菜补肾暖膝腰；

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有功效；

花生降醇亦营卫，冬瓜消肿又利尿；

子茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；

柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；

胡椒去寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒；

香蕉含钾解胃火，禽蛋益智健身矫；

海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消；

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少；

生津安神数乌梅，补肾乌发食核桃；

鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；

番茄补血祝容颜，健胃补脾吃红枣；

啤酒能降胆固醇，绿豆解毒除烦恼；

白菜利尿排毒素，蘑菇杀减癌细胞；

盐醋防毒能消炎，葡萄悦色人不老，

食疗运动都做好，保君健康老来少。 

                                  黄成兴特色专科023-63670513

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