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    在睡前给宽宽讲故事和唱催眠曲，可以追溯到宽宽还在我肚子里三个月大的时候。那时还没有胎动，但我已经每晚准时9点上床睡觉，然后摸着肚子给里面那个“小虫子”讲故事和唱歌。宽宽出生后，晚上睡觉的规律基本上与我怀孕时的睡眠规律一样，晚上八点半到九点之间便要睡觉，这规律甚至一直保持到现在。因此我对一些晚上12点后才睡觉的孕妇朋友总是很担心，劝说她们要调整好自己的规律便是调整好日后宝宝的规律。

    无论再忙再累，宽宽睡觉前的半小时我一定会抽空陪伴他，给他唱歌和讲故事。在宽宽还是婴儿的时候，我以唱歌为主，配合一些爱抚唱一些轻柔的催眠曲，常常让宽宽安然入睡。去年到社区学院上学的时候，子任有时会为宽宽不肯睡觉而发愁，偶尔他学我的样子唱同一首催眠曲，也能把宽宽哄睡下。宽宽9个月以后，开始对各种声音和不同的动作都感到好奇，在睡觉前我便开始利用一些简单手势给他边说唱边比划一些简单的故事，如《小蜗牛和黄鹂鸟》，《乌鸦喝水》，《小鸭鸭找妈妈》等。这三个故事直至今天都成为宽宽睡前必听的故事，他对它们非常熟悉，往往我还没讲到最后一句，准备称赞“小蜗牛真棒，不停地爬就能吃到葡萄啦”，“真是聪明的小乌鸦！”“小鸭鸭找到妈妈啦！真棒！”等时，他就自己先鼓起掌来。有时候在我做出小鸭鸭的手势，他便会顺应地“呱呱呱”地学鸭子叫。这几个故事陪伴了我们一年多的时光，却也百听不厌百讲不厌，带给我们很多的欢乐。

    而随着宽宽会走路并逐渐懂事，认识很多小动物，能分清很多事物后，我开始在睡前为他增加一些“玩“和“学”同时兼顾的环节。我陪伴他阅读图书，教他认书里的各种动物和事物，教他学动物叫。我们每周都会到图书馆去借很多宝宝书籍，通过故事的形式教宽宽认事物或者颜色。有两本书宽宽特别喜欢，每晚都要一页一页地翻几遍，指着上面的图案让我告诉他名称，于是这两本书我借了又借，直到现在虽然宽宽还不太会讲话，但只要我问他书中的某个物品在哪里，他都会很快地找出来指给我看。每次他成功指出一样我说的物品时，我和子任（睡前的阅读偶尔子任会参加）都会非常高兴地为他鼓掌，宽宽自己也对我俩左看看右看看地高兴鼓掌，脸上充满了受褒奖的喜悦。为此他也疯狂地爱上阅读，洗完澡还没穿好睡衣，他便要去拉抽屉把几本书翻出来摆到床上，等着我跟他一起看。有时白天我在厨房里忙乎，他在客厅自己玩，我看他很安静便去看看，总发现他趴在地上，一页一页地翻书看，嘴里还念念有词，他爱书的程度着实让我感动！

    除了看书和讲故事，睡前我还会跟宽宽做一些小游戏。我买了一些套手或套手指的小玩偶，编造一些小动物或小朋友之间的小故事，与宽宽一起玩。宽宽很喜欢跟这些我手上或手指上的小玩偶玩游戏，常常会开心得咯咯笑。有时玩得开心的时候，我俩会笑得抱作一团。为了让宽宽的睡眠质量不受游戏的刺激和影响，玩的环节通常都会放在第一步，然后是阅读，然后是躺着配合手势讲故事，等到宽宽累了，我便给他唱催眠曲并对他进行一些爱抚，他便会在我的歌声中安然入睡。

   宽宽睡前将近一小时的陪伴时光，我从来没有失约过。只要宽宽洗完澡，我便会一直在床上陪他玩陪他阅读给他讲故事唱歌直至他睡着。我相信这宝贵的陪伴时光我会保持很多年，甚至有一天宽宽不需要我讲故事，我也希望能在他睡前陪他聊聊天，说说白天遇到的人和事。我也很希望子任能经常参加这样的家庭时光，因为这是促进亲子关系的最好途径。

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宽宽洗完澡后，我会先拿一些套手小玩偶跟宽宽玩游戏，讲小动物的故事。

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宽宽会很配合地学模仿一些动物的叫声。有时他会在床上爬来爬去，但目光从来不会离开我的“动物秀”。

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这是宽宽最喜爱的一套套指玩偶，一套十个套指玩偶，有魔法师有动物有公主有足球教练等等，可以编造很多故事。

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宽宽会帮我把套指玩偶套到手指上。有时我们会在故事中进行角色扮演，我扮演大灰狼，宽宽扮演小绵羊或者小猫猫之类。

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宽宽也喜欢把玩偶套到自己手指上跟我玩“对话”。

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把玩偶套到手指上需要妈妈帮忙。

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有时宽宽也会不甘心扮演小绵羊，要抢我的大灰狼面具。

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抢不到就把妈妈扑倒。这样的嬉戏让我们的房间充满了笑声。

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终于抢到大灰狼面具了，大家都很开心！

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看看这个小灰狼造型……

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故事还是得继续讲的。

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然后用手势唱说《小蜗牛和黄鹂鸟》的故事。

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当然还有《乌鸦喝水》的大鸟飞……偶尔我们还会配合墙上的影子来讲这个故事，但宽宽不爱看影子，就爱看我的手势。

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在妈妈的指导下看书认事物，是宽宽最喜爱的环节。几本厚厚的婴幼儿图书，宽宽可以逐一翻遍。