小宝从孕到生到养，我觉得自己做的最优秀的一件事情就是——坚持纯母乳喂养！

“向每一位坚持母乳喂养到一岁的妈妈致敬！”是我整个孕育期的座右铭。

这说说容易，做起来可真有点难！

先说孕期奶腺疏通：

现在我才知道原来孕后期对于晡乳的准备铺垫工作有多重要！“孕期大宝典”中有提到怀孕中后期，可以常用毛巾擦拭自己的奶头和做一些洗、捏、拉的按摩，一是可以增加其柔韧性，预防喂奶时奶头破裂，二是可以疏通奶腺，便于及时下奶。

当时，可能一方面也没引起足够的重视，另外当时也觉得一天到晚“自摸、自拉”的有点变态和不好意思（没做妈妈的时候觉悟不够高），所以也只是洗完澡后用毛巾草草地擦擦，敷衍了事即可。

到生完宝宝以后，我几乎没有书上提到了初乳自动流出的迹象，让宝七嚼八嚼以后也没什么效果，使劲用手挤才勉强有点点透明的清乳流出，用吸奶器吸又是完全不得要领，真是急死人了！后来实在是没办法了，怕奶长时间下不来会回掉，只好把宝爸“隆重推出”，宝爸也只有被逼无奈地在“七大姑八大姨”的众目睽睽之下，使出“吃奶的劲”不复众望地把奶吸出来了。。。。。。

之后总结得出：是我的奶腺没通。因此可见提前尽可能地把奶腺疏通的准备铺垫作用有多重要！

然后是生完后的及时催奶：

这点在和很多妈妈沟通时，发现很多人存在理解误区。很多人说自己奶腺也通了，小孩也吸出一点来了，可奶水就是滴滴答答的不好，就认为是自己本身没有奶。其实这是很错误的理解。书上说：其实基本上每个女人都有奶水，而且奶水是越催越多，越吸越多的，只不过很多人的方法不对。

所以在我做完手术的第二天，还未通气的情况下，妈妈就开始做一些“乌鱼汤”、“猪脚汤”之类的流质催奶的东西给我喝，我当时的原则是：只要喝了有奶，就闭起眼睛、屏住呼吸喝下去。（这一点得到了在场所有“七大姑八大姨”的高度赞扬）。

在强行运动，促进肠道蠕动后，我终于“通气”了，这时，妈妈又加大力度做了“炒糯米饭”、“红糖煎鸡蛋”等一系列多年在民间流传的催奶大食，效果巨好！终于我在边吃着炒糯米饭的同时，感觉到胸前两片湿湿的，掀开一看：白色的乳汁犹如滔滔江水绵绵不断。。。滚滚而来。。。。。。

（未完待续）