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如何正确检查你的乳房

如 果你已经植入了乳房假体，你仍然需像向以前那样检查你的乳房，虽然有人认为乳房假体可以将肿块推向皮肤的更表面，但是可能这会比以前更难以检查到你的乳房 可能出现的肿块。植入假体后你会感觉到有所不同，所以这可能会有几个月的时间让你来习惯你的乳房植入了假体，什么是假体，什么是乳房组织，植入物。如果你 担心你的乳房，请去你的整形医生那儿复诊。

你需要什么来辅助检查：

1，
一块足够大得镜子使你能够看到你的双乳房。

2，
一个枕头

3，
一个单独的房间。

1，
为你的乳房检查做一个日程规划。

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假如你在绝经期前：在你的大姨妈结束以后的几天内设定一个规律的时间来检查你的乳房，这时候你的荷尔蒙水平相对稳定，你的乳房更小更柔软。

假如你已经在绝经期（已经有一年以上没有来月经了）：一个月挑选一个特点的日子来做检查，然后在每个月的那一天进行乳房检查。

2，
外形检查：将双手叉于髋部。

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在你的洗澡间里，脱下全身衣服站在镜子前面，这时候你同时观察你的两个乳房，检查乳房的外形是否正常：大小，形状和轮廓。皮肤颜色和纹理是否有改变。观察乳头和乳晕，检查是否有畸形，红肿热痛。

3，
外形检查：将双后合抱与后脑勺。

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站在镜子前面，将你的双手臂抬起到你的头部，检查你的乳房是否跟着移动，记下任何异常。检查大小，形状和下垂程度。检查乳房的对称性。注意你的乳头和乳晕，看看它们是否有任何凹陷，肿块，牵拉。向上检查腋窝，检查是否有任何肿胀，这里是腋窝淋巴结的所在地。

4，
手工检查：站立，触诊。

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将 你的左臂抬起至头部，用你的右手手指温柔地按压左乳房，从乳房顶部到底部触诊，从乳房的内侧检查至你的腋窝区域。你也可以环状移动。要保证你接触到了整个 乳房。如果在纹理，颜色或者大小有任何改变，记录下来。重复上述步骤，检查另一边乳房。这个检查最好在淋浴的时候做，因为此时的湿润皮肤是最光滑的，可以 减少手指移动的阻力。

5，
手工检查：乳头

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仍然站在镜子前面，将两个手臂放低，用你右手的中指和食指温柔的挤压做乳头，并且牵拉向前，看看乳头是否弹回了原来的地方，它是否凹陷进入了乳房？是否有液体流出？这些都要记录下来。换一只手，检查你的另一只乳头。

6，
手工检查：仰卧位，触诊。

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最好在你的卧室里面做这个检查，或者任何你可以躺下的地方，在你的床上放置一个枕头，这样你就可以将你的肩膀放在枕头上了。躺下来，将你的左手放在头下面，用你的右手去触诊乳房和腋下，就像在第四步做的一样，将所摸到的一场记录下来。同时检查另外一侧。

7，
自己检查乳房的一些小技巧。

一，在日历上标记检查日期以提醒你自己规律检查自己的乳房。

二，做乳房检查，站立时放松自己，正常呼吸，紧张会使你的组织紧张，从而摸到一些正常组织时你会误认为是异常。

三，向你的医生汇报任何改变或者异常的疼痛。

四，如果有需要，可以做一个乳房x线照片。

关于乳房x线照片：

英国整形外科医生认为：乳房x线检查可以检查出乳腺癌，虽然说植入乳房假体并不会增加你得乳腺癌的机会，但是它会使乳腺癌更加难以察觉，如果你植入了乳房假体，乳房x线检查将不能完全观察到整个乳房，你要告诉放射科医生你植入乳房假体的事情（无论放射科医生有没有问你）。然后放射科医生会采取相应的措施来更好地检查你的乳房。唯一能完全检查乳腺组织的方法是MRI，也就是核磁共振成像检查，但是这不是乳房常规检查，而且费用比较昂贵。

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