现在脱发的人多，为了保住头发，有很多传说的讲究 ，其中一个就是不能晚上洗头， 因为这样会掉头发。

事实上，是不是掉头发， 和什么时候洗头没关系，如果一定要说晚上洗头不好的话，是担心洗头之后湿着头发入睡， 久而久之，湿或者是寒会通过我们脖子后面几个关键的穴位入侵身体，由此留下头疼的毛病。

因为在颈部，有三个和受风相关的穴位，分别是风门，风府，风池，从后发际一直到第7颈椎之间这个位置，就是这三个穴位的部位，这个部位正好是头发披着的地方， 如果总是湿漉漉的入睡，睡觉时人体火力下降，很可能受寒。这也提示那些神经性头疼，特别是受寒之后加重的，在头疼时可以用电吹风或者是热水袋，热敷这个部位，通过驱寒而止痛。
     至于晚上洗头的脱发问题，首先，头发的脱落是新陈代谢，和身体的状况有关系，头发和皮肤一样，相对于内脏器官，它们是次要的，遇到身体状况不好，营养吸收不好的时候，身体会舍车保帅， 头发和皮肤是最先被轻视的部位 ，所以很多人在明显感到身体出问题之前，先发现皮肤憔悴了，头发枯黄了甚至脱落，因此，想要头发和皮肤好，身体的整体状况很重要。
      正常的洗头不会掉头发，正常的梳头也不会，如果这个头发已经要脱落了，不会因为你不梳它而不掉，相反，适当的梳头时对局部的刺激，可以增加头皮局部的血液供应，是保养头发的好办法。最好的办法是每天用木制的梳子早晚各一次地梳头，有规律地刺激头皮，每次5、6分钟，这就和我们做的面部按摩，叩齿的保健是一个道理，这个原理也提示，为了保护头发而不敢洗头梳头，是没有任何道理的。