中医辨证，有肾虚脾虚气虚血虚之分，与此同时，中医还有一个理论，叫“久病及肾”，意思是说，生病久了，慢性病到后期，一般都要累及肾，出现“肾虚”。由此，很多人得出结论，中医说你肾虚时，问题就严重了，其实，这是对中医肾虚的误解。

中医说的这个“肾”，不是西医泌尿系统的那个肾脏，肾虚是对一种虚损程度 的形容，这个虚损未必是全身性的，就像一个人可以是40岁的人，60岁的膝盖或者，30岁的人，50岁的心脏一样，身体的各个器官的功能未必在同一尺度上，也未必都和实际年龄相符，一些出过问题的部位，得过病的器官，就可以先于其他器官而衰老，这个时候，这个部分就肾虚了，但如果这个部分的肾虚并没累及到全身的状态，这个人可以不肾虚，甚至可以是个健康的人。

比如运动员的膝关节，很少有不出问题的，因为它们的使用频度远远形成超过正常生理，久而久之就要酸累等等，这就是功能不足了，但训练还在继续，再往后就会有怕冷的感觉了，甚至很多人因此做了手术，这些人的膝关节就肾虚了，但这并不影响这个人的整体体质，远动员的体质总体都会比普通人好，他们到了老年，也不会有怕冷的问题，这就是说，他们的身体不会肾虚，但膝关节却早早肾虚了，从这也就了解到，如果肾虚是局限性的话，一个有肾虚局部的人，未必就是体质不好或者衰老了。