心梗多发于中老年人群，大都在50岁以上，这是过去的经验，但现在，三四十岁的中青年也成了心梗常“光顾”的人群。工作压力大、精神紧张、经常熬夜、应酬多、运动少、抽烟、喝酒等都成了引发心梗的“凶手”。因为长期透支身体，导致心脏、血管内膜过早受损，一旦遇到精神高度紧张、长时间得不到休息，会引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量猛增，诱发或加重心肌缺血。

        中青年人群突发心梗一般都来势汹汹。老年人的血管狭窄一般经历了三四十年的病变过程，血管的侧支循环，已经建立了代偿功能，这个代偿功能在心梗发生时可以自救。但中青年人心脏功能活跃，出现狭窄后，侧支循环还没建立完备，遇到刺激时，血管突然痉挛收缩就会发生急性心梗，病程往往很短。许多病人都是在上班时，突然感到胸痛、喘不上气，甚至只是说了一句“好累”，就倒地不起了。

        心肌梗死导致的猝死，容易在清晨发作。日本的调查显示，心肌梗死的发病时间以早、晚两个时间段为顶峰。早晨发病的患者，多为女性及65岁以上的老人;晚上发病的多为男性及65岁以下的人，有饮酒、吸烟习惯的人发病率最高。    

因为人在醒来时，自主神经处于失调状态，血管状态会发生变化、血压上升，作为心脏营养血管的冠状动脉变窄，各种激素被分泌出来，与血液凝结相关的因子也会发生变化，容易导致血栓形成，进而诱发心梗。

所以，如果出现心梗征兆，比如胸口正中偏左一个手掌的位置出现持续性压迫感，左肩、左手臂内侧出现疼痛，持续5~10分钟就要尽快就医。如果休息15分钟左右能缓解，可能是心绞痛，长期心绞痛不重视，就可能引起心源性猝死。