中医说的阴虚，通俗讲就是水少了，阴虚的人也确实表现出缺水的症状，比如口干咽干，人也干瘦， 他们为此觉得既然是水少，就应该多喝水，事实上，补阴绝对不能等于补水，仅仅靠多喝水，是不可能扭转阴虚的。

   因为阴虚的人，很少是因为喝水少引起的，大多是因为疾病的慢性消耗所致，单纯的喝水自然不能补阴。那么，中医的“阴”和“水”之间，到底有什么关系呢？简单讲，补阴可以增加身体留住水的能力的，所以，补阴的药物，很少是干了的树叶树枝，多是相对肉质丰厚的根茎，比如麦冬，葛根、生地等等，再往深一层，一定是动物性药物，它们的质地更加厚重，非此不能留住身体所需的水。

即便是阴虚的人，也会有喝水之后很快就要解小便的问题，这是因为火力弱，喝进去的水不能及时被蒸化利用，其次，他们喝的水太稀了。

人排尿，受一种激素的调节，这种激素叫“抗利尿激素”，一旦我们喝水少了，这种激素就开始分泌，以此抵抗住身体的利尿功能，使身体就要通过减少排尿来“节约用水”。反之，喝水多了，水很稀，没什么内容的话，这种激素就减少分泌，利尿就增加，尿量也就多了，如果用中医“阴”的概念来衡量的话，就是太稀的水是构不成“阴”的。

这些补阴药，补的是人体的“物质基础”，而”物质基础”就是阳气生发的基础，阴补足了，阳气也就可以充足了，人体的运用水的能力也就提高了，即便喝同样的水，但水的利用度提高，身体不至于因为不会用水而缺水甚至阴虚了，而且补阴药本身也是给喝进去的水增加浓度， 不至于因为饮水冲淡血液，而有浓度的血才可以成为为身体所用的阴血。