夏天，容易上火，泌尿系感染的发生增加，很多人想知道，什么样的小便就说明有问题了？

肾脏每天大概产生180L的原尿量，由于肾脏的重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有1000—2000ml，相当于2—4瓶矿泉水的量。人体的尿量是不稳定的，天气热，出汗较多，人的尿量自然就会减少，而且尿的颜色也会改变。

  健康的尿液呈现淡黄透亮的，像茶水一样，喝水过多的时候，尿液也可能像白开水一样，是没有颜色的。如果喝水过少，尿液则会呈现犹如啤酒一样的黄色，为了防止上火，最好多饮水， 饮水多少的标准不是渴不渴，而是小便的颜色最多是淡黄的，颜色深大多意味着喝水少了。

                如果尿液呈现发亮的鲜黄色，可能是人体补充了过多的维生素B2，这是很多人常吃的营养品，它会使小便的颜色概念，或是出现黄疸，因为肝病或者胆囊疾病，因核黄素过多而导致的。

    如果尿液呈现像洗肉水一样的鲜红色，表明尿液中含有红细胞，可能出现肾炎或者其他肾脏外科疾病。如果尿液呈现酱油色，说明的尿液中含有破了的红细胞，也可能是肾炎导致的。

    如果尿液呈现很少见的白色，说明尿液中有乳糜，可能是丝虫病或者肾脏、淋巴管堵塞导致的，这些情况都不是多喝水能解决的，要尽快就医。