肝脏对身体很重要，因此，常有人问吃什么药能保肝？其实，不乱吃药就是最好的保肝，因为任何药物都要胫骨肝脏解毒，很多时候，最大的毒素来源就是我们吃的药。

    有的药标明有肝脏损伤，这样的损伤反倒容易规避，只要按照医嘱服药，定期检查肝功能就能避免损伤，特别是原本肝脏没有问题的人，不会因此伤肝的。真能引起伤肝的，是那些成分不明的药物，比如号称是纯中药的胶囊，又不是正规厂家医院的产品，很可能为了提高疗效，其中添加了西药，而且这种西药一般是因为毒副作用早就停用的，在不知情的时候吃了很多这样的“中药”，伤肝就难以避免。

   再有就是一些中药，本身是有肝损伤的，但正规医生都知道，也不会随意处方，如果你自己或者没有行医资质的人随便处置，伤肝就难说了，比如何首乌，本身是个很好的补肝肾的药物，但不能生用，必须经过炮制才能减轻它的肝毒性，如果你不知道这一点，只知道何首乌能乌发，并因此过量服用就会出现伤肝问题， 这个例子之前已经有报道。

  如果你的肝脏已经到了需要保的时候，首先，不要劳累，运动也只能适量的，至少不能在体力上过劳，和前面说的少吃药以减少肝脏解毒负担一样，少运动也可以减少肝脏的蛋白生成负担，这两点就是保肝时必须做到的。