现在时兴“小脸”，很多女孩子为此去打肉毒素甚至削骨，但很多人的脸胖，不是骨骼问题也不是脸部的肌肉问题，而是血液回流障碍，对付这种胖脸的最好办法，是增加血液循环，把不该停在脸部的水尽快代谢下去，即便不是小脸，面部的线条也会变得紧致玲珑了。这一点，其实可以求助中医的刮痧，因为刮痧加速了局部的血液循环，如果你能增加全身的血液循环 ，瘦下去的也就不仅仅是脸了。

    刮痧产生的瘦脸效果，不是通过麻痹肌肉，而是刮痧的想效果等同于穴位按摩甚至于针灸，通过刺激我们身体中的经络和穴位，增加组织的水液代谢，因为水液拥滞没及时排除而导致的胖脸，因此就变了，而自觉脸胖的人，很多都是这种情况，在中医里，属于脾虚，运水无力。

     你可以到医疗器械商店买个刮痧板，玉石的，牛角的都可以，每天刮自己的两边脸颊，从下颌角往上，往前刮，每边刮3分钟，每天坚持一次，两个月后你自己对着镜子看，肯定有明显效果。

     如果你是在每天运动之后刮痧，借着运动时的身体温热，效果还会更明显，因为刮痧本身是促进局部气血运行，运动则是促进全身的，全身的气血运行好了，原来停滞在局部的水液就会迅速被排出去，而运动调遣出的阳气，也避免了随后的水液停滞，因为这种胖脸的人多是体质偏虚的，他们的胖脸或者臃肿的身体，都是因为身体里负责清运垃圾的功能不给力。