“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，与之相邻的“关元穴”，以及上面的肚脐，也就是“神阙穴”，和后背与肚脐位置对应的“命门穴”，是事关阳气的四大要穴，这些部位的保温，就是对人体阳气的维护。

     中医说的阳气，指的就是全身的功能。身体弱、年龄大的人阳气弱，因为他们的器官功能衰退了，反过来，如果能保持阳气的充盛，人就会少生病，有活力。

      气海关元神阙，都位于人体的腹部盆腔，从西医角度讲，这里是血管最丰富，血流最缓慢的地方，如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器官功能，包括子宫卵巢和肠道肾脏，还会影响全身血液循环的畅通，好像西直门桥堵车了，复兴门桥的车辆也会受影响，因为全身的血液是贯通的。

     从现在高发的心脑血管病，到妇科的不孕，月经不调，从中医角度看，有一个共同的原因，这就是血瘀：血瘀导致了血栓形成，增加了血管硬化，加重了心脏负荷，这是心脑血管病的基础。血瘀导致了妇科器官的功能障碍，甚至包括传送卵子的通道，也会因为血瘀而不通。

   那么，血瘀又是怎么产生的呢？一个是受寒，一个是缺乏运动，这两个问题又是现在人的通病，它们相互影响而产生的，就是中医说的“阳虚”，通俗讲就是火力不旺，全身的血液因为推动无力而流速减缓，这就产生了血瘀。这也是为什么，只是对“气海穴”保温了的柳公度，就能得以长寿的原因，因为他抓住了中医养生的关键：保护阳气。