有网友因为尿频在“值乎”上咨询我，我给了她五子衍宗丸和参苓白术丸的建议，吃了之后效果不错，但出现了上火问题，脸上长痘痘，不知道能不能继续吃？
这样的问题常有，因为很多人的虚弱是体质问题，要想改变需要时间，这类药物会吃得时间长一点，比如五子衍宗和参苓白术。但它们稍微有点热性，特别是后者，难免会出现上火这种临时状况，可以先停用参苓白术，因为它热性更大，五子衍宗继续，一来热性不至于上火，二来，对于尿频的治疗补肾是个长期规划，而五子衍宗丸是补肾药中性质最平和的一个 ，一天吃一次，不会有上火问题。
  她的上火症状是长痘痘，这与药物有关，与气候也有关。现在的季节开始干燥了，又立春了，温燥之气渐重，即便没有补肾药，很多人也会上火，那种比较小而且密集的痘痘，很多是肺火所致，有两个食疗方可以清肺火：
芦根茅根水：
芦根15克，白茅根15克，一起煎汤代茶饮，这是清肺火，润燥的好办法，特别是感觉到口鼻干燥，鼻子流血，嗓子疼，大便干，风热感冒初起的时候，每天用这个代茶饮，可以避免或者减轻感冒。
 柚子梨汁：
柚子，雪花梨，芹菜，各适量，一起加水打汁后稍加蜂蜜即可。这三个都是入肺经的，稍微有点苦味的柚子更好，三种食物的纤维素都很丰富，所以还有通便效果， 对于肺热的人来说，通便是去肺火的最好方式，特别是因为肺热导致的痘痘，这个饮料也是最适合的，因为都是食物， 所以它们的清热力量远比药物要和缓，因此即便是脾虚病人，也不至于因为寒凉而伤脾。