怎么可能管用？我们生病的时候，每天都要吃药，就算每天都吃药，也未必能治好所有的病， 那还是药呢，现在换成了食物， 你想隔三差五的吃一次就能管用？如果这是这样，这些食物就要被逐出“食物界”，进入到药物行列了，这样针对性，力度又够的效果，肯定不能像普通食物一样众人皆宜的，能治好一种人，也就能治坏另一种体质与之相反的人，好在任何一种食物，都没有这个功效。

   对于这些可以药食同源的食物或者说药物，如果翻看之前古人的医学典籍记载，大多会有：“久服令人不老”“久服令人好颜色”之类的，只可惜，现在人看到这句话的时候，往往只注意到了“好颜色”，“不老”，忽略了达到这种健康理想的前提条件，就是“久服”。

  所谓“久服”，不仅包含了可以养生的食物药物，需要长期坚持吃的意思，还包含了养生就是要养成习惯，养成好的生活方式，因为包括“补阴”在内，这种对身体最有力的改善，都是需要时间积累的，都要贯彻在每天细碎的生活中，这就是古人养生时，离不开的“久服”，非此， 生命的根基也就无法坚实、牢固。