疲劳是中医气虚的一大特点，特别是脾气虚，因为脾主肌肉，脾虚的时候肌肉张力不够，不能持重，人自然就容易疲劳。但是，并不是所有的疲劳多是需要补气的，因为湿邪停留在身体里时，人也会觉得累，只是这种疲劳不是身体没力气，而是身体发沉，头也蒙蒙的，觉得很重，如果看舌苔，都市舌苔白腻，这就是典型的湿。

    与此同时，如果舌头本身胖大，甚至有齿痕就说明，除了湿，还有脾虚问题，属于虚实夹杂，一般情况下，脾虚的人容易湿重，因为脾气是清洁工，脾虚就是清洁工罢工了，湿邪就会运不出去，这时候，即便需要补脾，也不能单纯补脾，甚至不能马上补脾，必须利湿先行，有的时候，湿邪去除之后，脾气也能恢复一些，脾虚也会减轻， 不用吃补气药，人的疲劳也会好转。

    如果是脾虚兼湿重，最好让医生为你量身定做一个汤药方，或者用补脾的药物比如“参苓白术丸”，加上“二陈丸”健脾祛湿，或者是“香砂六君子丸”，其中的香附和砂仁是利湿的，而且能去除因为湿邪困阻引起的胃肠不适，比如恶心，食欲差，大便不成形等，六君子则是补气的，这个药本身就可以攻补兼施。

   有的慢性胃炎的人，时间久了都会有脾虚，稍微吃点不消化的马上生湿，如果胃炎严重，特别是萎缩性胃炎，甚至还有癌变的可能，香砂六君子丸不仅能帮他们利湿，还能逆转癌前病变，就是靠的其中的六个补气的“君子”，对于舌质很胖，边上有齿痕的人，这个药隔三差五的可以吃吃，因为脾虚是他们的本，有这样的本的人，总比其他人更容易生湿，除了消化功能不好，他们也是最容易疲劳的，这个药可以对付气虚和湿重引起双重疲劳。