无名的水肿，大便不成形，喝了水就要上厕所，这是很多女性的问题，究其原因，就是中医说的脾气虚脾阳虚，当脾气虚严重到影响了能量代谢时，就是脾阳虚了，不该停在体内的水停在体内，就造成了上述问题。而且多是在心肾这样和水肿有关的器官没有任何疾病的时候发生，与女性体内雌激素的分泌失衡有关，而且多发生在月经之前，面容或者眼睛是浮肿变性的，与此同时存在的，还可能是大便不成形，稍微吃点凉的或者不好消化的就腹泻，平时或者很少口渴，或者不断的喝水也不解渴，而且喝了水就要去解小便，这些也是因为脾虚导致的水液代谢紊乱所致，她们不是身体缺水，而是缺乏身体运用水的能力，后者就是阳气，脾阳就是阳气的一部分。

   对她们的治疗要健脾利水，温阳实便，而且禁忌苦寒药物和寒凉食物，下面的几个食疗便方，可以在生活中改善脾虚水停的问题：

1、红豆薏米粥：

红豆50克，薏米50克，大米50克，像平时煮粥一样，煮至红豆大米软烂后即可食用。

2、五子茶：

枸杞子，五味子，覆盆子，菟丝子，车前子各10克，开水冲泡代茶饮

3、鲫鱼冬瓜汤：

  鲫鱼洗净控干水份，冬瓜带皮洗净，薏米30克洗净。锅内油烧热，鲫鱼.煎至两面金黄后，加适量清水煮沸，十分钟后加入薏米冬瓜，煮15分钟后，加入调料调味即可。

4、茯苓糕：茯苓50克 面粉200克，白糖20克 、各种干果适量、 清水300 g。

   茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀后加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发后，制成5厘米见方一块的糕状，上笼用武火大气蒸熟即成。