现在人失眠的越来越多，根据2010年，中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达国家。

   明代名医吴瑭，在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说：“阳入于阴则寐, 阳出于阴则寤”, 意思是，只有阳入了阴，人才能正常安睡，这是人类长期进化过程中，适应天地阴阳消长规律的结果, 是基于天地自然阴阳的大环境中而产生的，因为阳主动，而阴主静,当阳气入于里，动的被静的收纳，人才能神安而入睡,。当阳气出于表，动的离开了静的管制，人则神动而苏醒了。

 　 　这一点，和现代睡眠学理论不谋而合：人的睡眠，是在睡眠与觉醒系统作用下完成的，要使睡眠得以发生，力量相对较强的“觉醒系统”的活动，就要首先减弱，力量相对较弱的“睡眠系统”，要充分发挥作用，此时才能进入睡眠。如果“觉醒系统”活动过强，或“睡眠系统”力量不足，人就失眠了，这个“睡眠系统”类似中医说的“阴”，“觉醒系统”类似中医说的“阳”。

  打个更形象的比喻，我们的清醒与否是需要中医说的“心神”主管的，“心神“类似睡眠说的“觉醒系统”，当心神不回家，在外游荡时，人就是清醒的，只有心神安静地回到家里，“睡眠系统”才开始工作，这个时候才有可能睡眠。

 如果”心神”住的房子，因为各种各样的原因被拆了，或者变小了，“心神”没了立足之地，即便在夜里，也只能外出游荡， 这个时候人就失眠了。心神和“觉醒系统”，都属于中医说的阳，心神住的房子和“睡眠系统”，则属于中医说的阴， 也就是说， 如果阴虚了，房子小了或者房子被拆了，心神无处落脚，这个时候，失眠就发生了。

现在人之所以失眠的越来越多，从大的背景上看，就是因为我们越来越容易阴虚了，阴虚了，心神住的房子被拆了，心神无处寄居，我们就失眠了。

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