有读者问，年过四十就开始有白头发了，想知道什么原因什么办法？实话说，年过四十就有白头发在现在已经算晚的了，很多人二十几岁就有，其中一个原因是，现在人劳心太重，而劳心是伤阴的，头发是身体的组成，在中医里属于阴的范畴，伤阴的时候头发是逃不掉的，劳心越重，伤阴越重，白发就越重，所谓白了少年头的人，都是身兼大任的劳心者。
  和我们的先人比起来，每个现代人的劳心程度都很高，即便不是脑力劳动者，但生存压力所致，用心是必须的，这也是现在人容易上火的原因之一，因为阴伤了，阳就多了出来，就要上火，最近我的新书《中国女人要补阴》中就讲到这个原因和办法，白头发在民间的说法就是因为血热，这个血热就是以阴虚为基础的。
既然如此，防止白发早生的办法就是要放松心情，不要劳心太过，这样不伤阴了，头发也就不会提前变白了，但是，说到这一点很难做到，劳心甚至已经是现在人的生存方式了，也因此，治疗白发的药物少有奇效，因为人们大多是一边吃着药，一边劳着心，一边伤着阴，也就抵消着药效。
 至于治疗白发的药物大家耳熟能详了，比如黑芝麻，何首乌，熟地等等，都是补肾阴的药物，但阴是身体的基础，所以即便是补不可能速效，比补气起效要慢，所以往往需要久服，但是其中的何首乌需要注意，必须是炙过的，生的何首乌是有毒性的，之前就有过肝毒性的报道，特别是长期吃的时候，这一点特别要注意，最好的办法是用黑芝麻，枸杞，桑葚这种补阴的食物，长期吃，经常吃，同时放松心情，另一个比较马后炮的说法是，防止白发最好在白发没出现之前，已经出现了之后吃药或者食疗，最多是减缓白发出现的速度和数量罢了。