有读者问：自觉使脾虚的人，不知道是该吃补中益气丸还是该吃人参归脾丸，都是补脾药，有什么区别？

这两个药都是补脾的经典，补中益气针对的是那些很容易疲劳的人，过去生活贫困时，很多人有内脏下垂的问题，包括胃下垂，肾下垂和子宫脱垂，去找中医看，一般说都是因为脾气虚，托举无力，补中益气丸是最常用的改变下垂状况的药，只是需要久服，因为它是通过增加维护内脏的肌肉的力量来起效的，这不是一时之功。

  容易疲劳时脾气虚的一大特点，因为脾主肌肉，脾虚的人，肌肉都会无力，而身体时要肌肉支撑的，所以他们最容易疲劳，不任重负，甚至包括心脏的心肌力量不足，泵血少，以及由此带来的脑供血不足甚至心脏本身供血不足的心绞痛，都可以是因为脾虚，凡是这种与肌肉无力相关的脾虚，补中益气丸最合适，因为其中都是入脾经的药物，可以增加肌肉力量。

人参归脾丸针对的则是因为脾虚而心血不足，心神因此失养的失眠，这种人多是劳心者，要么是用脑过度，要么是心事重重，用中医讲都是思劳过度，因为用脑多是要耗伤阴血的，要改变这种失眠，不是吃简单的安眠药生按下去就能解决的，而是要补脾气，脾气不虚了，气血生化足了，心神得养，人的睡眠就好了。

  脾虚是中国人最常见的一种状态，甚至是疾病和衰老的基础，对女人来说，如果脾虚长期不改善，是会比同龄人老得快的，这一点，我在之前的那本《脾虚的女人老得快》里写得很详细，那么，怎么知道你是不是脾虚呢？几个典型症状;面色发黄，大便不成形，容易疲劳，舌质胖甚至有齿痕，这四个表现如果你具备两个，就已经预示你开始脾虚了。