月经期不能受凉，不能过劳，总之有很多讲究，其中最重要的是不能剧烈的运动，否则会引起不孕。因为剧烈的运动是可以诱发“子宫内膜异位症”的，后者是导致不孕的主因，空姐，运动员，特别是体操、 跳水运动员，罹患这一疾病的比例比常人要多，和她们在月经期间的剧烈运动，体位改变有直接关系。

“子宫内膜异位症” ，就是子宫的内膜长到子宫外边的异常部位了，可以长在盆腔，可以长在直肠，甚至可以长在鼻腔中，总之有粘膜的地方都可能是它们落脚的地方。我见过一个病例，每个月都要便血，一直怀疑是直肠癌，因为便血最多见的就是直肠癌，结果后来发现，是“子宫内膜异位症”。因为每次来月经时便血严重，无奈之下只能手术切除了直肠。还有的人是每次月经时尿血，而且血量很大，加上严重的腹痛，最终只能切除“发动”月经的卵巢，才根治了这个顽疾。  

之所以这些与子宫毫不相关，甚至远离子宫的部位，会和月经一样按规律出血，就是因为子宫内膜种植到那里去了，而且还听令于卵巢发出的指令，所以会与月经一样规律出血，包括月经期间鼻子出血，在中医里很早就有记载，被称之为“月经倒流”。

而导致子宫内膜到处乱跑的原因，目前的研究认为，月经期间剧烈的运动是其原因之一。因为月经期间，子宫内膜脱落，而输卵管和腹腔是通着的，子宫里的经血因此可以经输卵管倒流进入腹腔，使子宫内膜在腹腔内播散，如果种植在卵巢上，随着每月的月经出血，但又排不出去，慢慢的就形成了囊肿，这个囊肿一旦破裂，陈旧的积血很像巧克力的颜色，所以得名“巧克力囊肿”，囊肿的存在影响了卵子的排出，这就是这类病人很容易罹患不孕的原因。

     在临床上，70%－90%妇女有经血倒流的问题，但仅有10%－15%患“子宫内膜异位症”，因为后者还与遗传、免疫等其他因素相关，但毕竟体位的改变，剧烈的运动是可以成为这一疾病的诱因的，所以月经期间还是要提倡休息，至少运动量不宜过大。

     因为一旦出现“子宫内膜异位”，首先会影响卵巢的排卵，因为卵巢被异位的内膜包裹住了，就算排出来，盆腔中满布的异位内膜也会影响卵子的运行，这就需要 通过手术清理异位的内膜，同时药物控制，避免内膜再次在异位生长起来，然后抓紧内膜没在异位长出来的机会受孕。

，而且越来越严重，这个时候就有必要去医院做检查，通过手术或者药物治疗还是可以控制的，至少能给未孕者争取到生育的时机。