“东方卫视”的一个选秀节目中，有个从加拿大赶回来参赛的歌手后来胜出了。他在加拿大读的是排名第二的名牌大学，而且学的是最赚钱的电脑专业，但偏偏跑来想做歌手，而且为了参赛，日子过得很苦，最后能出落成什么也不得而知。主持人问他后悔不后悔，他很坚定地回答，不后悔，因为在做自己喜欢做的事，因为喜欢，心情特好，生活中的艰难一点都感觉不到。但换过来，如果他学电脑，成个电脑工程师，可能收入可观，但他不喜欢，他会觉得生活没意思，处处都是不顺心的事……

   央视采访过很多民众，问他们什么是幸福？回答各种各样，有买了房子就幸福了，有身体好就幸福了，细想起来，其实，不论什么样的梦想，只要满足了自己的欲望，就是幸福的，这个歌手之所以以苦为乐，觉得幸福，就是因为他的欲望满足了。

     幸福和欲望有关，健康也和欲望有关，所以，欲望该什么样，该多大，至关重要，很多人之所以郁郁寡欢，一辈子不痛快，外界条件是一回事，更重要的是他们的欲望始终订得不合理，为达到这个欲望而消耗自己，最后等于是被欲望折磨死的，所以有句话，“人为财死，鸟为食亡”，归根结底都是欲望。

我多次强调一个公式：欲望减去实力，等于上火的程度。欲望要是设定错了，远远超过自己的实力，换了谁都会上火，欲望超出实力超出得越多，上火的程度也就越大。比如说，一个刚毕业的大学生，一工作就盯住了总经理的位置，这么高的欲望肯定实现不了，但是他不觉得这是自己目标和实力不相符，还在努着，这个过程肯定要上火。

  如果这个人的一生，都在为错误的欲望或者过高的要求而忙碌着，克己着，首先，他不可能是个幸福的人，其次，他的生活过程本身就是个伤身的过程，消耗健康，缩短寿命的过程，等于是在没有加油，添柴的基础上，不断地拨亮生命的火苗，“不用扬鞭自奋蹄”着，看似可以暂时地亮起来，甚至比旁人的要亮，但肯定以缩短燃烧时间为代价，这就是中医说的“壮火食气”，过旺的欲望之火是要消耗元气的。

 广西巴马是个长寿村，那里有很多百岁老人，为此，这个地方已经成了养生者的“朝圣地”，他们觉得那里的空气好，水没污染，是长寿的关键，所以很多人移居到那里。事实上， 那里之所以长寿者多，是因为之前相对闭塞，人们的见识不广，信息也不发达，所以没有更多想法和欲望，可以清心寡欲地平静生活，不会像大城市的人那样，那么容易“上火”，他们的生命之火和缓地燃烧着，这才是他们长寿的关键。

 即便不去巴马，任何地方、任何城市也都有长寿者，他们和其他人呼吸着一样的空气，喝着同样的水，甚至在生活上没有特殊的讲究。唯一不同的就是，这类人多是性情平和之人，或者是本身就是平头百姓，安于庸碌、平常，或者是学养高深，早就参透人生 ，总之都没有什么非实现不可的愿望，过的很松弛，他们的生命之火因为没有过度的消耗而得以燃烧更久。

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