有读者问：腹部松软，提气收腹时可以把肚子收回去，一放松肚子松松软软的，比较怕冷，像现在那么热的天气我不开风扇都能忍受，吃东西容易胃胀总感觉不消化一样，但是不吃又饿而且每天上班总是没精神提不上力气似的，这是怎么回事呢？ 

我们可以看看小孩子的肚子，大多是鼓鼓的，不是因为他们胖，肚子里的脂肪多，而是因为他们的肚子上的肌肉没力气，约束不了内脏，是内脏鼓出来了，这种情况一般在上学时就消失了，因为中医讲，肌肉由脾气所主，而脾气是后天之本，要到7、8岁才开始充盛，之前脾气是很弱的，因为脾气弱，所以肌肉的张力也就不足，像孩子这样的大肚子，一般都是因为脾气虚，你说的这种那个肚子松垮也类似，肯定有脾气虚的问题，所以你还有吃东西容易腹胀的问题，都是脾气虚影响的。

  脾气其实形容的是身体整体的功能，脾气虚的时候，是整体功能变弱，可以是阶段性的，比如因为消耗，生病等都可以导致功能的下降，还可以是天生的，本身就是这种体质，不论哪种，只要处于脾气虚状态下都会感到疲劳。因为肌肉张力不足，所以总觉得身体累；因为消化道肌肉无力，所以消化功能减弱，而且消化腺的分泌功能也下降，所以消化酶分泌不足，因此很容易消化不良，但是食欲好与此无关，在中医属于“胃强脾弱”，能吃，但是吃了之后不舒服。

  要想改变这种情况，首先要健脾，人参健脾丸是针对消化功能的，补中益气丸是针对肌肉张力的，很多因为消瘦，内脏下垂的人，就是借助这个药逐渐提升能固定内脏的肌肉的张力以缓解症状的，对于肚子松松的人，也可以吃。

   与此同时，要增加锻炼，因为锻炼本身可以通过提高肌肉力量反过来健脾，脾气强健了，身体各个部位功能也就提高了，远比仅仅指望药物要积极。