，有读者问：我是个23岁的女孩，2013年底，因过度使用峨眉山的山参导致失眠和掉头发（每天泡水4到5根山参连续一周），一周以后我开始严重失眠和脱头发，吃过莲子心和去心火的药现在失眠的情况已经改善但是头发还是一直掉，现在头发比以前少多了，我每年一到夏天总是手脚发热。

   估计你泡的山参不是地道的，或者是新鲜的，如果是正经的生晒参，这么吃的话就不仅是失眠问题了，这叫“人参滥用综合症”。美国加利福尼亚大学曾对133名连续服用人参超过一个月以上的对象，进行了功能观察，发现大多数人出现兴奋状态，咽喉刺激感、失眠、高血压、也有些人们表现为性情抑郁、食欲减退，总之是一种药源性的失调。

  理解中医的人，很少用到人参，就算用，也要在阴不虚的前提下，因为人参要从阴引阳，如果阴虚的时候用了，就等于拔苗助长，好像一个蜡烛，本身因为快烧尽了所以火苗小，这个时候不去添油，反而是单纯地挑亮火苗，只能使蜡烛更快地烧完。你出现的失眠，脱发等现象，就是错误地挑亮火苗的结果。

   适合吃人参的人 ，一般是有气无力很严重，严重的疲劳感，心功能不足，泵血都吃力，但是人不阴虚，不是干瘦的，这个时候，适度地用点人参，可以增加功能改善疲劳状态，一般在四十岁以下，身体没有特别严重疾病的，不适于用人参。

  你的手脚发热，可能和滥用人参有关，也可能还有体质问题，可以稍微吃点知柏地黄丸，吃治疗量的三分之一试试，如果能缓解可以继续吃，手脚不热时就可以停药了。知柏地黄是清虚热补肾阴的，你确实被人参耗伤了阴，手脚发热就是阴虚导致的虚热。