有读者问：孩子今年高二，从初中开始就有考试焦虑症，每到考数学就紧张，晚上失眠，食欲不振，考试成绩和平时作业判若两人，老师说不是做不来，而是考不出来，能吃点逍遥丸和人参归脾丸吗？

  逍遥丸和归脾丸确实是针对思虑伤脾者的，这种人要么是脑力劳动过度比如备考的学生，要么是本身心思很重，总之是劳心者的常备药，你的孩子正好兼备了这两点。因为劳心，或者说动脑，大脑皮层长期处于紧张之中，它管辖的下属就要出问题，消化道是最先受到的影响的，所以，这种人容易反应在脾胃消化上，食不甘味是常见的，久而久之会造成气血虚弱而加重失眠，进入恶心循环，所以可以吃点人参归脾，至于逍遥丸到未必合适，因为他属于心火暗耗，肝郁的问题可能有，但没有前者严重，可以作为辅助药物。

但是，这些药物都是针对身体的，或者说结果的，更重要的还是要纠正他的心理问题，如果这个不纠正，再补也跟不上消耗。考试综合症可能心理上有更加专业的解决办法，作为经验，我觉得至少不要让孩子把目标定得很高，高的目标本身就是和压力，不光是学习，包括以后工作，生活，目标太高就是奢望，人会被这个奢望折磨得始终不舒畅，现在人虽然生活好了，但体质虚的却越来越多，而且很年轻就有白头发，一是缺少运动，另一个问题就是很多人都有不切实际的奢望，每天都在被这个奢望默默消耗着，中医讲是阴血暗耗。不妨让他豁出去随便地考一回，看看到底会考得多差？有了这个最差的经验，以后再遇到焦虑，就把结果想到最差，不也就如此吗？