有读者问，27岁，脑血管痉挛性头痛很长时间了，吃过很多药包括血府逐瘀口服液都不管用，感觉脑袋里的血管抽抽着发紧，有时候会疼，有人告诉我用黄精和核桃仁打成粉，每天吃两勺分两次吃，有健脑的作用。我体质很怕冷怕风，脸比较黄，干点累活儿腰腿就爱痛，月经有血块。

   你这样的血管神经性头疼，是很多女性的通病，可能和激素调节以及血管收缩功能障碍有关，治疗要针对病性，你有怕冷的问题，有可能是虚寒体质，所以避免头疼首先要保温， 特别是脖子后面到肩膀，这里有三个与受风相关的穴位，即便是夏天，也不要对着空调，天气冷的时候，要尽量戴个围巾，这些部位比头部更需要保温，如果总是受凉，可能就成了头疼的诱因，在头疼发作的时候，可以用电吹风的热风吹吹这个部位，或者热水袋温敷，也有缓解的效果。血府逐瘀是治疗血瘀引起的头疼的，如果舌头的颜色很暗，月经又有血块，还是有血瘀问题的，只是这种能治疗头疼的药物，针对的都是病根，不是能马上起效的，所以这些药物要在头疼发作前就吃，给去除病根一个起作用的时间。

   黄精是补气养阴的药物，很平和，可以和核桃同时作为食品食用，有健脑的效果，经常用脑，身体偏瘦的人很适合吃。但是它本身没有祛风散寒的作用，对你的头疼可能没有直接改善，但对你的体质还是适合的，至少不会吃出问题，核桃更是了，头疼连药物都很难控制，食物的力量就更小的。