春天干燥，而且和秋天的干燥不同，春天的燥属于温燥，因为春天后面是夏天，自然界的阳气一点点增加着，这个时候的燥便多了热性，因此，春天防燥的时候要注意药物和食物的性质，以偏凉一点最宜。有两款适合春天喝的“润燥汤”不妨一试：

沙参玉竹鸭汤：

沙参玉竹各20克，到药店就能买到，鸭子一只。鸭子焯去血水后，与沙参玉竹同时放入锅中炖煮，直到鸭子肉烂，不加葱姜等调料只加盐即可食用，这款汤很好喝，有香米的味道。

  沙参玉竹都是滋养肺胃之阴的，而且性质偏凉，又不是大寒，我们治疗干咳时吃的养阴清肺糖浆里，就有这两味药，对于干咳无痰，鼻腔口腔都发干，自觉咳嗽很快就要因干燥而起的时候，无论是这两味药单用还是养阴清肺糖浆，都有很好的改善作用，而鸭肉比鸡肉的性质要凉，加在一起正好适合春天的温燥，即便你没有咳嗽先兆也不妨一试。

芦根茅根汤：

芦根茅根各20克，到药店就能买到，和煎中药一样将两味药煎汤过滤出药汁就可以代替茶水饮用，这个汤有粽子叶的清香，如果没有糖尿的问题，可以稍微加点冰糖。冰糖是取自于甜菜或者甘蔗的，因为性质偏凉，不像取自粮食的饴糖，前者适合清肺滋阴，后者适合补脾养胃。

  在现在的季节中，如果已经感到明显的干燥，可以连续一周都喝这个汤，这两个药物是入肺胃经，能养阴又能清热的，特别是到了春天干燥时就要流鼻血的人更适合，清热凉血止血，就是茅根的特性。