有读者问：我爸今年61岁盗汗20多年了，他盗汗很严重枕头都是湿的要垫好几层，白天出汗也很厉害吃饭都要用毛巾，有高血脂高血压心脏病、血糖也有点高但没降糖药，他身体很虚40岁时就洗个澡都感冒，上楼喘气老觉得身体很累，爱叹气老觉心烦 。

这么严重的盗汗自汗，而且时间长，肯定和体质有关，但是白天晚上都出汗，还是要考虑气阴两虚，阴虚的人容易盗汗，就是晚上睡觉时出汗，但如果白天也出，肯定还有表气虚的问题，属于统摄不住了，这属于自汗，而且还容易感冒，上楼喘气，身体疲劳等症状，更说明有表气虚了，估计你父亲一直缺少锻炼。

   这种人首先要固护表气，要用到补气药，比如黄芪白术之类的，之前我推荐过多次的玉屏风散（口服液）就适合这种人，黄芪15克，白术15克，防风10克，针对的就是动则汗出，容易感冒者。这种人归根结底还是脾气虚，所以到了春天会更加觉得疲劳，想睡觉，因为没有足够的脾气把气血打到大脑去，大脑因为缺氧而困，这个药里的黄芪就有了兼顾到提振精神减少汗出的效果。

  气虚久了的人很可能伤阴，阴虚盗汗也许就是在这个基础上发生的，所以除了补气，还要补阴，六味地黄丸本身是补阴的，如果舌苔不腻是可以同时吃的，如果不仅盗汗，而且手脚心也热，舌质的颜色也发红，可以把六味地黄丸改成知柏地黄丸，增加清虚热的效果，或者两种地黄丸各吃一半的量，这样可以避免知母黄柏过分寒凉。

中药里的浮小麦，桑叶也是可以止汗的，可以用浮小麦在药店就能买到，可以用它泡茶试试，桑叶最好是焙干了吃，可以放在不沾锅里用微火焙干，水送服就可以，有一定的止汗效果。