有读者问：看了您的《脾虚的女人老得快》，以前也看过“体温决定身体免疫力”方面的书籍，是比较同意人应该保暖的。可是另一方面，乌龟和蛇都是冷血动物，可它的寿命最长，这个怎么解释？ 

  先说乌龟和蛇，它们都是低等动物，低等动物与高等动物，特别是人类的区别就是体温，进化越高的体温越高，而且有保证体温恒定的能力。在人体中也是同样，进化越高的器官，产热也越多，反之则产热少，也容易出现低温。人体中大脑是最高级的，也是产热耗能大户，因此，头部其实是不怕冷的，冬天需要保护的其实不是头，而是脖子，民俗中孩子不及时剃头要上火，也是基于这一点。但是，消化和生殖器官就是进化很低的，所以它们产热也少，这也是为什么中医特别讲究腹部保温的原因，民俗中再热的天气过去也要穿个“兜肚”，因为消化和生殖系统就在腹部，这里最容易受凉。

   我之前讲过，生命就像一个火苗，所谓人死如灯灭嘛，这个火苗的燃烧时间是个定数，如果你烧得很旺，柴草很早就用完了，人的生命也就终止了。乌龟和蛇的寿命长，其实对人类更是个提醒，因为它们的代谢很慢，消耗很低，它们的生命之火烧得很节约。

   所以，中医讲“壮火食气”，所谓“壮火”，就是代谢过亢的功能，食气，就是消耗元气，本该维持七八十年的寿命会因为这种过亢的功能而减寿。因此，中国的养生文化充分贯穿这一点，比如太极拳，讲究的是静心和和缓的锻炼，为了是在不过分消耗的同时锻炼身体，而不像闹腾的“广场舞”，是种心烦气躁的运动， 从这一点上说，“广场舞”在扰民的同时并没利己。