有读者问：一直月经不调，中医诊断都是“寒凝血瘀”，28岁，月经色暗有血块，有时腹痛下坠，有时三个月不来，有时来后10多天又来，且量超少，有时胸胀痛的厉害。

寒凝血淤确实可能，特别是月经颜色暗，有血块的时候，至少这是月经失调的原因之一，要解决这个问题首先就是保温，不仅在月经期间，平时也要注意腹部，腰部的保温，早一点穿厚裤子，少吃寒凉的食物，这是每个中医对病人的提示， 之所以如此，因为中国人不是个体质很壮的民族，很容易出现气虚，阳虚问题，特别是身体本身就比较瘦弱的女性，保温就是保护生命之火，受寒之后，首先 出现变化的就是月经。

   因为生殖和消化系统相比神经系统，从进化角度讲，是比较低级的，越低级的系统，器官能量越低，神经系统所在的头部其实是全身最不怕冷的部位，就是因为大脑是进化最高级的器官，所以能量足够以御寒，生殖和消化系统因为能量不足，所以是它们所在的腹部，特别是下腹部最需要保温，也最怕受凉，原因就在这里，在女性尤其如此。 

   除了寒凝血瘀，月经不调还有肝郁问题 ，这也是很常见的，你说的胸部胀痛就是肝郁的症状。最好找中医认真吃吃汤药，如果是中成药，“逍遥丸”适合月经前吃，治疗肝郁。“艾附暖宫丸”则适合寒凝气虚血瘀。