春秋两季的气候都相对干燥，但有区别，春天逐渐向夏天过度，所以春天的燥是温燥，而秋天逐渐向冬天过度，所以秋天的燥是凉燥，所以，秋天养肺除了润燥之外，一定要注意保温。很多慢性肺病的老年人，一进秋冬老毛病就要复发，这就和肺为“娇脏”有关，所以，药物中必须照顾到这一点，而最适合秋天润肺的药物必须偏于温性的，具体到我们常用日常的食物，比如银耳，百合，梨，藕，甘蔗等都是很好的润肺食物，但是，如果在秋天吃的话，最好适当地加点姜，杏仁，同时将冰糖换成蜂蜜，而不能像春天那样，纯粹用甘寒的药物和食物润肺了，这样才不至于在润肺的同时，因为药物或者食物过凉而伤及脾胃，一旦脾气受伤，反过来会影响到肺气，也就有失养肺的初衷了。

    但说到保温，很多人觉得要多穿衣服，早早地躲在温暖的房间里，其实这也是一种误会，因为寒冷是提高人体免疫力的最好锻炼机会，所以，即便是个慢性肺病的病人，也要适度地接受寒冷的训练，甚至可以从晚上换睡衣开始。

临睡前，将白天穿的衣服脱下来，将睡衣换上，这个换衣服的过程中，身体要暴露在相对了凉一点的空气中，别小看这几分钟时间，很多慢性肺病者，就是从这一点点耐寒训练开始得，从立秋坚持到冬天，特别是房间温度不是很高的家庭，这种锻炼效果更好，这样坚持几年之后，遇冷就感冒，就旧病复发的问题真的减少了。

除此而外，还有一种耐寒训练对肺功能薄弱者很必要，就是用凉水洗脸，最初可以先从凉水洗手开始，逐渐地扩展到洗脸，水温也可以逐渐降低，这种柔和的锻炼方式很适合免疫力很低，到了冬天经常要因为肺部感染看急诊的老年人。