如果你总是“上火”，总是口腔溃疡，这就是抵抗力下降的标志。一般情况下，只有人在应急状态下，比如出差，熬夜，遇到负性事件时，人会“上火”，这是身体为了应对临时的负担调遣出了额外的能量，能量多过了自然状况应有的，富裕出来了，就有了“火”。从西医角度说，这种应急状态对身体是个打击，最先受伤的是免疫系统，所以，这些事情过去后甚至在期间，人就会病倒，最先出现的就是“上火”的各种症状，比如口腔溃疡 ，牙肿了。因为口腔是身体上细菌最丰富的地方，平时免疫力正常时，它们可以和人体相安无事，一旦免疫力下降，细菌就会犯上作乱，所以，“上火”的症状，其实就是免疫力下降的症状，最先表现在口腔中，溃疡，牙龈肿等。

    如果一个人长期或者反复发作口腔溃疡，更要考虑免疫力问题了。中医有个理论：“壮火食气”，意思是过于旺盛的功能，也就是“火”，是会消耗人体正气的，复发的，慢性的口腔溃疡就是正气被消耗，免疫力降低的结果，只不过这种人上的火，自己可能并不感知，很多时候就是一种长期的心理压力，使身体处于慢性的应激状态中，等于是免疫系统无时不刻不在被打击着，它的功能怎么可能不降低？

   现在研究表明：这种长期的慢性的心理压力，是导致癌症的重要原因。人体内本身都有些癌细胞，之所以不得癌，因为免疫系统一直在监控和清理着癌细胞，当免疫功能因为长期的压力而受损时，癌细胞失去了监控，就可能成为事实。因此，一个总是“上火”，总是口腔溃疡的人，他的免疫功能已经很低了，即便躲过癌症，还有很多疾病会因为免疫力低下而发作。

这种情况， 休息，平复压力是最关键的，还可以吃点“六味地黄丸” ，因为火会伤阴，“六味地黄丸”是补阴的经典，所谓补阴，也是对免疫功能的一种调剂。