有读者问，她27岁，怕冷不抗冻，喜热，棉衣比别人穿的早脱得晚，面色黄暗沉，有白头粉刺，而且经常起越来越多，睡眠不好，不知道该怎么办？

   这个年龄就比别人怕冷确实不应该，从你描述的症状上看应该是气血比较虚弱，我估计你也不是个喜欢运动人，运动少是这种状况出现的问题之一，现在很多女性有你这样的情况，都和运动少，生活方式不积极，不健康有关。所以，最好的办法是坚持适量的运动，经常晒太阳，这才是根本，除此之外，可以吃点补养气血的药物和食物了，比如“人参归脾丸”，补气补血又能兼顾到睡眠问题，因为你的睡眠不好也和血虚有一定关系。食物中的小米，大枣，莲子也对你有利，但经常吃，毕竟是食物， 不可能喝几天小米粥就能改变体质。

   有读者问，她女儿每天起床都打喷嚏，皮肤也觉得痒，尤其是夏天和冬天，还流鼻血，但检查过血液没发现问题，不知道打喷嚏和皮肤痒是什么原因？

  看你描述的症状，喷嚏和皮肤痒，很可能是过敏，早上起床发作同时皮肤还痒，可以考虑是不是螨虫或者粉尘过敏，螨虫和粉尘多在打扫床铺的时候诱发过敏，可以到医院的“变态反应科”做检查，如果是螨虫过敏的话，现在还有专门的脱敏治疗办法，不是吃抗过敏的药，而是通过小剂量地让病人接触螨虫，最终永久脱敏，螨虫是引起过敏的主要原因，而且螨虫是很难清除掉的，即便是你经常洗晒被褥，很多人的哮喘就是由此而来的，好在现在对螨虫有了专门的脱敏疗法，只是治疗时间比较长，有的需要2-3年才彻底完成。